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野菜季之凉拌马兰头

 窗前飞雪 2019-04-10

野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜

    随着天气的一天天回暖,江南的路边、田边、沟边都悄悄冒出了许多嫩绿的马兰。马兰是当下的美味,因食其嫩头,又称马兰头。当地人挖马兰叫“抠”马兰,听上去很形象呵,因为三月里几乎贴着地皮漫延生长的野马兰是要用手指抠的。现在大面积人工种植,马兰要比野地里的长许多、嫩许多,但贴着地气,与生俱来的野香就少了许多了。

    马兰嫩茎叶色绿清香,营养丰富,有独特的药用价值。《本草纲目》记载,马兰可破宿血、养新血。现代医学则认为马兰性凉味甘,有清热解素,凉血止血,利湿消肿,退热止咳,消积食等功效,食之益处多多。总之,初春里的马兰是煮妇菜篮子里的宠儿,从挎篮到菜场叫卖的农家大妈那买上水灵灵的一大把,回家冼净了放开水里一焯,沥去水,切成碎末,加上盐、糖、味精等作料,讲究点的加些切碎的香豆腐干进去,然后将加了香油的菜油用锅烧到冒烟,趁热往作料上一浇,滋滋声中一股清香就立马逼了出来,然后马兰和调料搅拌均匀就可以了。碧绿生青的一盘摆上桌,清香四溢,靓眼又开胃,美味又养生,真是大自然馈赠的美味呵。

野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜

                                 亮晶晶,绿油油的,诱人吧。

野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜
           同事给的马兰,从乡下抠上来的,趁着新鲜,赶紧拌了吃。
野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜
             原计划放香豆腐干,因手边没有,临时改成花生米了                     
野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜
            小资一下,摆成餐厅大厨范的造型,让土气的野菜也惊艳一把。
野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜
             佛要金装,菜要行装,改了造型行头是不是就不一样了。

野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜

                  来个更小资的,加上金黄的大虾,是不是派头更好了。
                          野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜
                                 洗净放开水焯一下

                          野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜

                    菜板,刀用开水烫过,马兰切碎,袋装的香辣花生米切碎
                          野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜
                           加盐、糖、味精、花生米。                             

                          野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜

                            香油加热,倒在调料上
                           野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜
                                     拌匀,入味后开吃。
                           野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜
                                小资一下,拗个造型。填入模具中
                             野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜  
                       压实扣下,一字排开,有点大厨范的呢。
野菜季之凉拌马兰头----堆个造型让野菜变身餐厅菜

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