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在平时生活中，无论是因为什么原因引起的消化不良，一般都可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。 蔬菜和水果含有丰富的纤维和营养，能够帮助人体肠道蠕动消化，如苹果、橘皮和西红柿等，都含有丰富的纤维素，能帮助宝宝的肠道消化，协助胃液分泌，改善消化不良的症状。多吃这些蔬菜水果，还能抑制细菌和真菌的生长，加速排便，促进肠道对营养物质的消化和吸收。 酸奶中含有多种有益菌，能够使宝宝肠道加速蠕动，防止宝宝出现便秘的症状，还能补充身体所需要的营养。 |
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