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其实人的生理构造是十分玄妙的，尤其是对于男人和女人这两大类来说，表现就十分的不同。并且在同类中间，有些特征也是有些人有有些人没有。现在天气渐渐回暖，等到了夏天的时候就会有不少的女生会展现出自己纤细的腰肢，这时就会发现有些女生的腰后面有2个凹洞，那这又代表了什么呢？  其实这腰后的2个凹洞叫做“圣涡”，也叫做“腰窝”，一般情况下是在女生的腰后面出现的，也有少部分的男生腰后会有。它是在背后的腰间，臀部的上方，看上去和人脸上的酒窝是近似的，只不过它是长在腰上，并且凹陷也会比较大一些。按一些说法是说，有圣涡的女生都是身形偏瘦的年轻女生，代表着身材很好，是理想的人体模特标志，所以不少的女生会羡慕那些有腰窝的人。  但其实这也是属于一种先天遗憾，并不是说美女或者是身材匀称的人身上才会出现的，就算是身材微胖，或者是年纪比较大的女人身上也是可能会出现的。它一般还是根据遗传而来的，不过也不会有什么坏处，所以是不必担心的。有腰窝的人是因为臀部骨骼裂缝上方有一块菱形的空隙，这里的肌肉比其他部位的要紧实和薄弱，所以才会形成凹陷。  不过如果说腰窝太明显或者是左右不对称都是不太正常的，因为这可能是因为腰椎或者是荐髂关节出现问题了，这可能会导致长短腿、脊椎侧弯等问题。并且有些腰窝特别明显的女生，她的臀部会比较翘，肚子却是比较突出的，这是因为骨盆前倾而导致的，是体态不对的一种表现，从侧面看上去会比较奇怪。  而在中医的说法，这里也是一种特殊的穴位，经常揉按的话能够缓解腰部的酸痛和不适感，减少身体的疲惫。不过女生在生理期的时候千万不要去按腰窝或者是揉腰，因为腰部离骨盆很近，生理期骨盆在充血，这个时候揉腰或者是捶腰的话，就会造成充血更加的严重，会让月经增加，拖慢行经周期，并且会导致痛经的加重，所以不要瞎碰。  有些人会疑惑，腰窝是不是都是天生的呢，有没有后天练就的可能？其实做一些锻炼腰部的运动也是有可能能够练出腰窝的，就算是不行，也能够帮助塑造腰部的曲线，让身材看上去更加的苗条和匀称。女生可以每天都做深蹲这个运动，它能够锻炼到腰背部还有臀部的肌肉，有促进腰部健康的作用，并且还有利于减肥，让你的身材更好。每天坚持50个，并且动作到位，会让你气质更加的出众，当然重点也是要坚持哦！
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