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有很多女性到了冬天的时候，经常会穿很薄的衣服，所以这时候就容易让女性的身体内就有很多的寒气，首先当寒气进入身体的时候，一定会进入到子宫内，这样就会影响女性的正常发育，甚至还会影响女性以后的生活，还有很多人经常会发现手脚冰凉，这个时候一定是出现了宫寒现象。想要远离这种情况，就需要学会正确的5招解决方式。  首先女性应该知道，不管是在天气非常热的时候，甚至天气非常冷的时候，都是不能吃一些太凉的东西，否则会让寒气进入身体内的，有很多女性在夏天的时候，经常喜欢吃雪糕之类的食物，会把很多水果和蔬菜都放在冰箱里，女性感觉到非常饿的时候，就会从冰箱里面拿出来吃，这样对身体伤害是非常大的。其实从冰箱拿出来马上就吃，是具有一些有毒物质的，所以在每次从冰箱里拿出的时候，一定要先放一会儿，不要让韩信走一走，这样再请你吃，对身体是有一定的帮助的。  在夏天非常热的时候，有很多人都会吃雪糕，在刚刚吃完雪糕以后就会马上喝一杯热水，这样会让寒气进入子宫内带来一些伤害的，所以在夏天一定要掌握正确吃冷热的顺序，要确保先吃热的东西，再吃凉的食物，这样对身体是有一定帮助的。如果顺序颠倒的话，长期就会被热气顺势的推下去，直接会进入到子宫之内，会让女性出现宫寒的。  尽量在生活中少吃一些本质是属于寒性的食物，就比如西瓜，猪肉，绿豆以及苦瓜这几种食物，本身就是属于寒性的食物，就算采取加热的方式，也不会让成分得到改变的，所以这时候在冬天的时候尽量要避免吃以上这些食物，就算是在夏天吃的时候，也要掌握正确的量，不能一次性吃太多，否则是不利于女性的身体发育的。  女性应该养成一个好的习惯，在每次吃饭之前一定要先喝一杯姜糖水，选择把姜切成片儿，其中添加一些红糖，这样的方式能够保护子宫，还可以去除身体内的寒气，对于女性的身体是有一定帮助的，同时可以起到化解的作用，不管是在饮食中吃一些温热的食物，还是凉性的食物，都是可以更好的缓解，还可以帮助化解本质的。  最后就是需要女性在生活中要经常运动，经常做好运动可以促进身体的，最主要是可以改变体质的，一般情况是需要通过快走的方式，尤其是在卵石上走路这样可以刺激脚部的一些经络以及各种穴位，女性经常在这样的，还经常走路就可以让全身变得非常暖和，甚至还可以保护好子宫，因为脚部的穴位是非常全面的，可以和身体各个部位有着很大的联系，如果你很长时间宫寒的话，就会影响月经不调，甚至还会让女性每次来月经的时候出现痛经的现象。 |
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