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爽口不腻的几道家常菜,营养充足还很下饭,简单丰盛味道十足!

 sdsjwsn 2019-04-11

卤排骨

1.香菇40度水泡发,去蒂。

2.排骨过水,要开水。

3.香叶,桂皮,八角,蒜头,辣椒适量,洗净。

4.所有材料放一起。

5.酱油上色调味,水淹过排骨为准。

6.煲20分钟即可,注意不要把汤水煮干了。中火。

尖椒辣子鸡

1.腌制鸡块的材料(图一)

2.鸡翅剁成小块,用( 图一)的材料腌制一下,最少30分钟

3.在腌制鸡块时,我们可以准备其余材料,姜切丝,葱切片,红辣椒切块,蒜切片,胡萝卜切丁,尖椒切丁,干辣椒,花椒,备用

4.锅里放油,把腌制好的鸡块倒进锅里小火爆炒

5.炒制焦黄,盛出备用

6.锅里再次放油,先把葱姜蒜 干辣椒,花椒炒出香味,倒入鸡块,爆炒

油爆河虾

1.准备好食材。

2.选用鲜活的河虾,漂洗一下,剪去前爪和虾须。

3.葱芹菜洗净切段,姜切丝,蒜切末,辣椒切段。

4.锅里加入油烧热,加入姜蒜辣椒炒香。

5.然后倒入河虾里面翻炒。

6.炒上色了之后,放入葱,芹菜段一起翻炒。

7.加入适量盐和胡椒粉,一点点味极鲜酱油调味,最后翻炒均匀了就可以出锅。

青萝卜丸子

1.萝卜洗净,葱姜切末,鸡蛋两个。

2.萝卜擦丝

3.把萝卜丝剁几下,不用剁碎,打上鸡蛋,放入葱姜末,盐,花椒胡椒粉,一点鸡精,搅拌均匀。

4.放面粉搅拌均匀成稠面糊。

5.准备一个裱花袋,把面糊装进去 ,头上剪个小口,大小比丸子少小一点。

6.锅热油,把丸子挤到小勺里,再放油锅里炸

蒜蓉蒸茄子

1.茄子洗净,一切4块,放蒸锅上蒸

2.用筷子一插就透,就好了,大约15-20分钟

3.拿出来用筷子撕成细条,放凉,控出水分

4.葱叶切葱花备用

5.把蒜瓣加盐,用蒜臼捣成蒜蓉

6.蒜蓉里放生抽,醋,少许白糖调成料汁

7.倒入放凉的茄条上

8.在上面放入1勺剁椒,撒上葱叶

9.热锅里放少许花生油,烧至7、8成热,淋在茄条上

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