《 清 心 诀 》 清心如水,清水即心。 微风无起,波澜不惊。 幽篁独坐,长啸鸣琴。 禅寂入定,毒龙遁形。 我心无窍,天道酬勤。 我义凛然,鬼魅皆惊。 我情豪溢,天地归心。 我志扬迈,水起风生! 天高地阔,流水行云。 清新治本,直道谋身。 至性至善,大道天成! 《 静 心 诀 》 冰寒千古,万物尤静 。 心宜气静,望我独神。 心神合一,气宜相随。 相间若余,万变不惊。 无痴无嗔,无欲无求。 无舍无弃,无为无我。
一般打坐是念49次算小周天,81次大周天。一天一两周天就够了,除非你真的下定决心修真,否则不要太沉迷
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