失眠泡脚方

​春天肝气生发太过会造成失眠，这种失眠还会烦躁、易怒、口苦。建议用柴胡加龙骨牡蛎汤泡脚，效果理想。

方子是：柴胡6g、黄芩6g、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、桂枝3克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、郁金6克、远志6克、香附6克、石菖蒲6克、牡丹皮6克、炒栀子6克、生姜3片、大枣2枚掰开，如果舌红苔薄加生地6克、茯苓减为9克。所有药同时入锅，大火烧开改小火煎40分钟，药汁分成2份，早晚各用一份泡脚。泡脚时兑入热水，每次泡20分钟。一般连续泡1-2周即可，无需长期泡。