肝火犯肺、肝火犯胃，到底该如何应对肝火呢？

五味本草坊 今天

我们都知道春季要养肝，但是春季肝功能的波动比较大，就是健康人也会有肝火旺的情况，那么肝火到底会如何影响我们的身体？我们又该如何应对呢？

肝火大的具体症状

胁痛，恶心，干呕善噫，心痛心悸，头目眩晕，口苦，大便秘结，眼目红赤，肢体麻木，心烦易怒，咽干唇赤，舌绛或舌光剥，脉弦左数。

肝与脾胃

在我们的身体中，脏腑功能很大程度上是受情绪影响的，其中影响最明显的，应该就是脾胃了。

正常情况下，肝的疏泄功能可以促进脾胃的运化，脾胃的运化功能又有助于肝的疏泄，两者相互依赖，相互协调。如抑郁伤肝，肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降，就会引起肝气犯胃证！

肝火犯胃的表现

不饥不纳，或知饥少纳，或食味不美，音低气馁，不渴，或烦渴思凉饮，口苦便艰，舌嫩少津，脉细略数等。

针对肝火犯胃的情况，一款疏肝养胃茶，罗大伦博士曾推荐过一款疏肝养胃茶，具体配方如下。

疏肝养胃泡茶方

太子参6克、怀山药9克、生地6克、北沙参6克、麦冬6克、石斛6克、玉竹6克、香附6克、郁金6克、佛手6克、木香6克、白芍9克、木瓜6克、甘草6克，粳米1把。（孕妇忌用）

这个方子熬水，代茶饮，一般喝两三天，都可以基本恢复的。

肝与肺

肝火也会犯肺，这又叫“木火刑金”，是指情志郁结，气郁化火，灼伤肺阴，或邪热蕴结肝胆，上犯于肺，致肺失清肃或肺络受伤。

肝火犯肺的表现

咳嗽或咳血，胸胁灼痛，易怒，并伴见实火内炽之象为辨证依据。“肝火犯肺”的人还会失眠，有的整夜难眠，有的是早晨醒得很早。

想要疏肝、泻肝火，大家可以用栀子清肝散！

栀子清肝散

柴胡6克、炒栀子6克、丹皮6克、香附6克、当归6克、川芎6克、白芍9克、茯苓20克，郁金6克，远志6克。如果肝火较大，可以加上牛蒡子6克、夏枯草6克。（孕妇忌用）

做法：

熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡2次，每次泡20分钟左右，水淹过脚踝即可。

想要疏肝安神，改善睡眠，可以用柴胡加龙骨牡蛎汤泡脚！

柴胡加龙骨牡蛎汤

柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克。（孕妇忌用）

这个方子可以熬40分钟，然后将药汁分成2份，早晚兑入温水，泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。一般泡脚4~5周即可。

肝气不舒的人平时就肝气郁滞，春天的时候更要格外注意身体，在疏肝的同时要兼顾补脾，此时可以用逍遥丸。

逍遥丸组成：

柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、炙甘草，加上点生姜和薄荷，就是今天我们见到的逍遥丸；（孕妇忌用）

如果肝火比较明显的，加上丹皮和栀子两味药，丹皮泻肝火，栀子清心火，则去火的作用更好，这个方子，就是加味逍遥丸，也叫丹栀逍遥丸（孕妇忌用），在今天的药店里面，都有卖的。

总之，在春季，大家要照顾好自己的肝，别让肝火浇息了，则身心都安稳哦！