再不吃三七粉就迟了！哪个年龄段需要吃三七？

血污、血堵，吃三七很有必要！三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

哪个年龄段开始吃三七？

想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。老年病要从中年开始预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁～50岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢。要预防，40岁最关键，但偏偏40岁左右的中年人是工作最拼命、家庭压力也最大的时候，他们往往最缺乏对自己的关注。但等我们到中年以后等生病了再谈治疗，自然是没有预防好了。中医历来防重于治，黄帝内经中也提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。

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特别提示：10岁以下的儿童不适宜用三七。三七虽然能够增强免疫力，但10岁以下儿童自身免疫力没有发展完善，服用三七可能会影响自身免疫力发展。

服用三七粉的最佳时间

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用温开水送服。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉，不仅仅只是一味治病草药，更多的是养生良药！用三七粉养生，放心又安心！疾病重在预防，预防就是要养生！养生很重要，吃三七粉养生更重要！