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红枣是益气养血的佳品。同时它既便宜又好吃，人们就不需要去买贵重的补品， 红枣可以巧妙地帮您实现保健效果。这是每个女孩最熟悉的美容养颜的食品之一了，无论是小吃还是炖粥，都不能少了它。但是，红枣切记与它一起食用，这相当于在“服毒”！
从大枣中获取出来的水看得出它压制癌细胞的潜力。而从干枣中获取出来的水可能具有抗癌效果，特别是白血病细胞。大枣具有消灭肿瘤细胞的作用，使得枣子成为抗癌佳品。
大枣安神效果很棒，如果你睡不着觉，吃了几个也可以得以缓解，还不会有吃西药的所带来的副作用。晚饭后可以煮5~7片红枣，睡前喝汤喝大枣，可以帮助自己更快入睡。您还可以添加一点点甘草，以更好地舒缓神经。
大枣也可以滋补脾胃，大葱可以帮助消化液的分泌，但两他们两个一起就会导致脾胃不适，这样容易导致消化不良。中医认为，大葱是一种容易上火的食物，大枣同样是容易上火的食物，他们两个食物一起吃的话，那么久更加容易上火。如果红枣，洋葱，鱼一起食用的话，严重的情况下会导致中毒。
特别容易上火的人应该不要吃红枣。这样的人自身本来就很热，还常常会出现便秘，口臭，牙龈上火等情况。在这样的情况下如果再吃太多的大枣的话，上火则就更加的严重！。 |
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