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健康 北京 世界帕金森病日特别节目 您有没有想过 一生的健康寿命可以由自己掌控？ 只需要闻一闻味道 就能判断是不是生病了 这神奇不神奇？ 今天的《健康北京》教您 如何规划自己生命的时间 让自己更长寿 活多久如果可以自己控制？   时间有意思的地方在于，它对每个人都是公平的。每人每天就是24小时，但似乎又对每个人不太一样，因为我们每个人停留在世上的时间都不相同。  但是，如果您有健康又长寿的愿望，那就听我们接下来告诉您的规划方法，管理好自己的人生时间表吧！ 您的一举一动是谁在控制着？     人脑中存在着数千亿个神经细胞，人之所以能有七情六欲，控制四肢躯体灵活运动......一个叫做“多巴胺”的物质，发挥着重要作用。  多巴胺会让人心情愉悦，也会让人成瘾冲动，是谁在控制它的分泌和释放呢？  提高健康预期寿命的方案就在这里 帕金森的发病原因很复杂，但医生已经找到了一个明确的病因，就是多巴胺变少会引起帕金森病。过度劳累会加速多巴胺的消亡，劳逸结合、保证睡眠质量，可以提高健康预期寿命。 有一些食物能帮助人体增加多巴胺的分泌：咖啡、茶、蚕豆、核桃等。   |
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