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对于很多悟道、修行的人来说,打坐、苦思、冥想的本质,其实是调整人体的运作状态,使身体的运作秩序将同外界的宇宙天体一致,你就变成了宇宙天体在世上的一个投影,然后做到了忘我、无我。这个世界,大到宇宙天体运行,小到身体五脏的循环,其本质都是一样的。由日月星辰、万事万物而来。地球上的一切能量,从本质上来说都都来自太阳,每天太...
据《齐鲁晚报》刊载,经国外专家大规模调查,日本人的平均寿命之所谓居世界第一,海带的功劳可不小,他们不仅每天必吃海带,还制作了五花八门的海带食品,比如调味海带、海带松、海带酱、海带糖、海带茶,还有用海带粉制出来的海带馒头、海带糕点、海带饼干等。不过日常吃海带就能避免这个麻烦:铅很容易与海带中的褐藻酸结合,并通过消化道将...
那么睾酮最大的吸引力,在于他可以提高机体的运动表现,让你的健身训练效果更加显著,所以对于健身来说,他就是最好的催化剂,为了让我们的肌肉不管是质量还是数量都得到进步,我们都要让睾酮最大化的分泌。我们都知道对肌肉破坏力最强的,就是大重量的训练了,所以要想通过训练刺激机体,来获得更多的睾酮的话,你的训练就应该以大重量为主,...
而在日本,研究员经过对老人味进行研究后,确实发现老人身上存在特殊体味,并为此专门创造了一个用来形容老人特殊体味的词语,叫做加龄臭。对于老人而言,皮脂代谢功能会大大下降,使得皮肤容易干燥脱皮而产生皮屑、死皮,如果老人平时不注意个人卫生,没有及时清理这些皮屑或死皮,就会产生所谓的老人味。老人味的确不太好闻,但如果作为老人...
(收藏好,好好领悟,努力改变习惯)2.健康预防不是早体检、早发现、早治疗,而是健康教育先行,习惯改变为主,调理方案为辅。4.疾病不是身体的敌人,而是身体在喊救命的语言。6.人不是死于疾病,而是死于对健康观念的无知。19.健康三步曲:第一步是改变观念,第二步是调整习惯,第三步调理身体。21.病人要求医生的医术高,医生要求病人的免疫...
提升正能量的五十个方法。让自己始终处于“80%的正面的高能量”和“20%的正面的低能量”的状态中,人生就会非常积极正面了。如何获取能量?除了从饮食中获取能量外,其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单,就是虚、静二字而已。他的心量有多大,他吸取的能量就会有多大,能量越大,能力就越强。再细...
为什么说晚餐时间决定寿命长短?晚餐,是我们国家每一个家庭聚餐的时候,所以在晚餐里的食物都会非常的丰富,一般肉类和蔬菜等都会有。而吃晚餐的时间,每个家庭都会不一样,有些人家是18:00点,有些人家是20:00,甚至还有些人会更晚吃晚餐。那么,为什么说晚餐时间决定寿命长短,这是真的吗?以上便是关于晚餐时间决定寿命长短的问题分析解...
能活过90岁的人的共同特征29项,你达到了几项?综合他们的研究结果,发现90岁以上的老人有以下30项共同特征:有此习惯者,仅是小酌。9. 作息:绝大多数有早睡早起的习惯。生理:多数有以下5个特征:抑郁:不少人在五六十岁时曾出现过情绪忧郁,但随后即能调整状态,迈向新的生活。怀旧:多数人对旧时有珍惜、感怀与美好的感觉,但对个人经历与...
我们的皮肤长期受到紫外线的照射,会损害我们皮肤真皮层里的胶原蛋白和弹性蛋白,就像垒砖块一样,当下面胶原蛋白和弹性蛋白受伤变形,皮肤就会塌陷,皱纹就产生了。最后残次胶原蛋白被排出体外,形成了皱纹。有些人试图通过使用含有胶原蛋白的护肤品,来补充胶原蛋白,由于胶原蛋白的分子量较大,高达30万道尔顿,而只有500道尔顿以下的物质才...
要想健康长寿,不单单是靠药物的治疗,老人还要保养人体的真元之气。清代名人阎敬铭曾写《不气歌》以自慰,歌曰:“他人气我我不气,我本无心他来气,倘若生气中他计,气出病来无人替,请来医生将病治,反说气病治非易,气之危害太可惧,诚恐因病将命弃,我今尝够气中气,不气不气就不气。”这个押韵朴素歌谣,可供老人排解闷气。老人不要偏食...
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