为什么一到晚上就胡思乱想？

每个人都有需求，有情感的需求，有归属与爱的需求，可是在这个社会当中有太多单身的人，他们很孤独。

因为孤独，所以会胡思乱想，很多人恐惧孤独，所以会交很多的朋友，甚至夜生活也丰富，他们害怕独处。

如果去了解他们的童年，会找出原因，他们可能没有被父母好好的关爱过，比如父母会忙于生计，而把你关在家里。

当时的情绪会进入你的潜意识，直到你长大以后，你会为了摆脱掉这种孤独，你会玩手机，熬夜刷剧，去结交很多朋友，去享受丰富的夜生活。

这一切的背后，是对自己没有做到关爱，有很多人失眠，胡思乱想又会加重失眠，今天是世界睡眠日，我希望这个时候还没有睡觉的你，去听听轻音乐，躺在床上，快快睡觉吧。

我写完这篇文章以后，也去睡觉了，最好的养生是不要熬夜，要好好地爱自己，知道吗？晚安。