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目前已进入春三月，天气渐暖，春气升发，万物复数，夜卧早起，广步于庭，不违自然之和，这是春日养生之道。 然而很多人会在过往特别是冬三月伤于湿邪、寒邪，寒气不散，而内滋阴实，于是在春天生病的人较多，其中有很多就诊的病人有如下症状：早晨起床和夜晚就寝之时，摸摸腹部和腰部，感觉冰凉一片，别的身体部位处于温热状态，独独这两个地方寒凉明显。这类病人数量相当多，男女都有，尤以年长者居多。 腰为肾府，也就是腰部里面是肾脏，患者除了腰部冰凉之外，往往表现为一系列表现：全身怕冷，或者伴有腹部怕冷，喜欢暖，喜欢按揉舒服，精神萎靡不振，总想睡觉，昏昏沉沉，似醒非醒，似睡非睡，男的可以有阳痿早泄，精液质量障碍，死精，不育症。女的可以表现为例假推迟（短则一周，迟则3月），例假期间痛经明显，喜欢暖，喜欢按揉。有的白带清稀如水，绵绵不断，严重的还有流产，不孕等，这些都是肾阳虚衰的表现。 此外还有很多人伴有四肢困乏无力，没有食欲，腹胀等症状，更有甚者，只要稍微受凉，或者吃油腻就会大便偏稀。这都是肾阳虚引起的脾阳虚，也就是脾肾阳虚。 也有患者会表现为默默没有任何欲望，对什么事情都没有任何欲望与兴趣。实质上也是一身阳气不足所致。 阳虚容易感受风寒湿，很多人就会有局部肩膀的僵硬疼痛。严重的会出现心慌气短胸闷等表现。哪是因为肾阳虚后引发的心阳虚。 关于肾阳虚的常见诱因包括：流产，频繁手淫，房事频繁，大病久病等。所谓穷必及肾，当诸多病症发展严重的时候，就容易伤及肾阳。肾阳为一身之元阳，温煦一身，一旦受损，必伤及身体。所以爱惜身体，要从肾开始，从防寒保暖做起。 编者按：本文系转载，本号仅作分享之用，如有任何问题，请与本号联系，本号将在第一时间处理。
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