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作者：艾闻 人这辈子，就算命再好，再幸运，也一定免不了有一段无比艰难的时光——更何况，多少人这一生原本就命运多舛，多灾多难。 当人生陷入最黑暗的时候，你一定会遭遇两个生活的绝对规律：第一是屋漏偏逢连夜雨；第二是你只有自己，没有人可以依靠，甚至没有人能够懂自己。 人生，起起伏伏，然而，每一次“起”都是要历经很多努力；而每一次“伏”，就像一个球从山头滚落一样，简直势不可挡，这时候才会懂得，原来人生真的是起起落落落落落落……遭遇的尽是屋漏偏逢连夜雨，哪里来的什么柳暗花明又一村。 在人生最艰难的时候，一定也是一个人孤独面对的时候。 没有人喜欢孤独，那些所谓喜欢孤独的人，要么是已经习惯孤独，要么是只要愿意就随时可以不孤独。一个人能够成长的时候，往往也是自己最孤独的时候。那种孤独可能不是身边没有人陪，而是就算身边有很多人，你却发现没有一个人能够懂自己，没有一个人可以倾诉。 人在最艰难、最无助的时候，那种痛苦和煎熬是蚀骨噬心的，这是一个人最接近奔溃的时候，也是一个人最脆弱的时候。 我们这辈子，大概都会经历这样一个人生最黑暗的阶段，如何度过这段时光，其实是人生的一门功课。 让自己忙起来，是对抗这段时光最行之有效的方法。 大概人处于这一阶段的时候，内心是毫无生机的，每天都过得像行尸走肉，身体还活着，但精神状态却像死了一样，没有任何生气。没有心思做任何事情，习惯于把自己封闭起来，与这个世界隔绝。 其实，越是在这个时候，越是要逼着自己去做事情，让自己忙起来。所谓“闲人是非多”，一旦把自己幽居，每天就只剩那些乱七八糟的事情在自己的头脑里打转——而这些其实都是情绪，并且是坏情绪，是能够杀人的坏情绪，是解决不了实际问题只会让自己更加痛苦的坏情绪。 忙什么呢？什么都可以忙，最关键是要做具体的事情，让自己专注于此。很多人在这个阶段无心做事的根本原因，是自己对抗不了情绪，成为情绪的奴隶，身心完全被情绪所控。所以，一个人的自我管理能力，是帮助自己走出困境的关键。 实在不知道自己该做什么，也不要把自己封闭起来，像平常那样正常生活，多出去走走，适当地运动可以保持身心健康。 学会独处，是基本的生存法则。 人类其实是群居动物，因为人最怕的是孤独。但是当生命将你搁置于一个孤立无援的境况中的时候，学会独处就成为活下去的基本法则。 这个世界上，有坚强的人，也有脆弱的人，二者的根本差别之一，就是看能否与自己独处。独处是一种能力，这种能力并非生而有之，往往是后天的磨炼才会具备的。所以，当一个人孤独无助的时候，不妨把这样的经历当做培养独处能力的一种机会，试试看自己一个人是不是也能够很好地生活。 独处首先需要的是“有趣”，一个无趣的人是很难完成独处的，因为精神世界会一片匮乏，这样的状态会把人逼到疯狂。独处的最高要求，就是自己的精神世界要丰富，所以就必须要有情趣、雅趣。 一个人能够料理好自己的生活，每天都有事情可做，就算是一杯清茶，一抹斜阳，也能够过上一段清幽的时光，这样的人，才是真正懂得享受孤独的人。 人终究是动物，而动物世界的基本法则是：独居动物一定比群居动物更强悍。 给自己能量和希望，才能帮助自己熬过这段最艰难的岁月。 人生最灰暗的时候，也是内在最缺少能量，最看不到希望的时候。这时候，一定要自己鼓励自己，给自己的内心源源不断注入新的能量，这样才能对抗这一身满满的负能量。 能量的来源，不是靠喝鸡汤得来的，自己的生活必须有实质性改变。就像一个没有钱的人，你一天到晚跟他说“面包会有的”完全没有意义，他这时候最需要的，是能够有真金白银在手里。同样的道理，在我们最艰难的时候，一定要咬牙坚持，要努力做事，通过那些看得见、摸得着的具体事情的点滴积累，看到自己实际的获得，感受到自己实质的改变，这时候内心才会逐渐有力量，有能量，才会慢慢变得自信，才会重新对自己的人生重燃希望之火。 同时，还要学会开解自己，也就是我们常说的悟性。一个人这辈子一定要活得通透，不纠结，不难为自己。 遇事不焦虑有耐心，能解决的就努力去解决，不能解决的就提升自己去解决，如果足够努力仍然还是无能为力，那就要学会放下包袱，让自己能够轻松赶路。 所以，关于“放下”、“断舍离”等等，其实也是人生的必修功课。你要学会给自己做思想工作，做自己的心理治疗师，消除自己心理上的郁结，疗愈自己心灵上的创伤，那些最终能够把自己悲催的过往，当做励志故事讲给别人听的人，都是善于开解自己的人，都是这种的心灵导师。 所以，在人生最艰难的时候，要做到的说到底就是三条： 第一，忙，让自己充实起来；第二、学会一切靠自己，喜欢而不讨厌孤独的自己；第三，随时保持积极的正能量，随时对未来的人生满怀希望。 |
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