女性不想老的快，要多喝这“汤”，三天喝一次，皮肤红润光泽

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女人爱美之心不可无，每一位女人都应该学会保养自己，不然变成黄脸婆没人心疼你，甚至自己老公都会嫌弃你！为了能让自己美丽如初，有一个好的皮肤可谓是想尽了办法，就光每个月的护肤品也得大几千，钱花了无所谓，主要是效果并不是有多好啊，三天不敷面膜，脸上看起来就干巴巴的！其实我们这样的做法都是错误，当然也不是说不能买护肤品，关键是不能只依赖这些护肤化妆品。想要真的能有一个好的皮肤，也有学会适当的饮食保养，在用护肤品的同时，也有注意平时的饮食。好多人就是晚上抹了祛痘的化妆品，白天就开始吃各种辣，这样的话再贵的化妆品也没用啊！今天说到了美容，妮妮也给大家带来了一道关于美白肌肤的汤，叫做翡翠白玉羹，如果你不想让自己老的快，那就要多喝这汤，三天喝一次，皮肤也是红润有光泽，家里的美容护肤品统统都可以扔掉！

说起这道汤呢，大部分人可能都也知道，但是大多数人都是在用荠菜加豆腐做。我没有用荠菜，而是用小白菜把它给代替掉了。这小白菜中含有丰富的胡萝卜素，比豆类，番茄和瓜果类食品中所含的胡萝卜素要多很多，当我们食用进入体内之后，很大程度上可以促进皮肤细胞的新陈代谢，这样也能防止皮肤变粗糙和色素的沉淀。其次再说到它的搭档豆腐，豆腐是名副其实的大豆制品，其中含有大豆异黄酮，优质蛋白质，钙和大量的维生素E，具有很强的抗氧化作用，所以说，经常食用可以使皮肤美白红润有光泽！春季美容，这两者一结合，做一道翡翠百玉羹，三天喝上一次，连续喝上一个月，皮肤红润有光泽！

【翡翠白玉羹】

所需食材以及配料：

小白菜200g，南豆腐250g，蔬之鲜调味料8g，淀粉适量，盐15g左右

具体做法：

1:买回来的小白菜清洗干净，随后切丁；

2:调制淀粉水，水和淀粉的比例为1:1，在容器中加入适量的淀粉，继续加入同等量的水，搅拌均匀就可以；

3:把豆腐切成小块，在锅中烧水，待水开了之后放入切好的豆腐，继续大火把水烧开，水再次烧开时转为小火把豆腐煮上1分钟左右；

4:紧接着把小白菜丁倒进去，用筷子把小白菜丁搅拌散，加入调味料，加入食用盐，再倒入淀粉水，选择自己喜欢的粘稠度即可出锅食用。

妮妮有话说：

1：豆腐块一定要切小点，大概小拇指肚那么大就可以了；

2：也可以适当的加入点玉米粒，胡萝卜丁，根据自己的情况而定。

我个人来看呢，我就只喜欢小白菜和豆腐块，感觉加入其他食材以后，严重影响这道汤的清香。我家几乎就是隔三差五喝，怎么着三天也得喝一次，我是很少用化妆品的，面膜我很少贴，我这皮肤照样红润有光泽！

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