手到病除三:治腰腿痛

前两篇讲了刮痧治疗感冒和颈椎病，今天说说腰腿痛能用刮痧缓解治疗吗？答案是肯定的，当然是有效的。

如果你的腰痛是上述三种情况，腰肌劳损，腰的退行性变，腰椎间盘突出，可以用刮痧治疗的。如果你是急性腰扭伤，不能用刮痧。

腰的刮痧是沿着脊柱和腰两侧的肾腧穴往下刮痧，任然是45°角，抹上刮痧油，中间脊柱刮痧的时候稍微轻一点儿，两侧肌肉稍多，可以稍微用力。一条经络刮痧20到30次，可以有效缓解疼痛，增加血液循环，改善症状，让你顿时觉得轻松和舒服。刮痧后注意保暖，一小时后才可以洗澡。

如果有臀部疼痛，加环跳穴刮痧，按压，向外弹拨等手法。

如果有腿疼，腿麻木，加委中穴，阳陵泉穴从上往下刮痧。委中穴在膝盖后窝，阳陵泉穴在膝盖下两寸外侧1·5寸处，只要在穴位区域上下两三寸刮痧即可。