 颈肩腰腿痛，四肢痛麻问题，这些可以由于很多原因引起，绝大部分中青年都可以用导引练功的方法迎刃而解。甚至用针法拍打拉筋都会迎刃而解。还是动得太少希望从外力解决整，没有完结的那一天。而且不一定像现在所宣传的那样都是寒湿，这个理论太落伍，没有把中医学好，不是是个人就是寒湿。如果是寒淤需要温通的首选灸法，绝大多数中青年是动得太少想得太多，思虑太多，脾主四肢肌肉，不是骨头的问题，是软组织问题，是筋的问题。筋是肝所主，古人看起来都是属于肌肉。大多数情况本质上都是肝脾问题，脾虚了情绪垃圾堆积导致肝脾不调，全身性不舒服。还有的人小肠大肠东西吃多了堆积不舒服导致。从这些方面来讲，最佳疗法仍然是导引拍打拉筋。可以谈谈灸法怎么治疗颈椎病肩周炎腰肌劳损等，这些地方都会有一些特效点，前提是用好热敏，不要守着临床上死的点。跟着感觉灸最好。 颈椎病的点：常见的一般来说都取在手上，除了颈端热敏，两个手腕关节到指尖反复取用热敏。后溪在古代治颈腰比较厉害，现代效果一般，原因是没有注意到现代人大小肠淤堵的问题。通常肩腰腿问题在这一段都能找到一到几个热敏点。急性腰扭伤挫伤家庭里用灸法远不及刺血来得快。慢性虚损型腰痛，长期痛又不是特别厉害，稍微姿势不合适隐隐作痛，这种人运动量一定不够，需要导引。当你在腰的位置痛的话，除了疼痛点之外还能在2个地方找到热敏点。在痛点前腹部左右找一定会有一个热敏点。同时在额头上，眉心与前额发际连线的中点附近寻找一个热敏点或压痛点，长期灸或揉会有帮助。腿痛：很多人不是腿痛是膝盖痛，用X型平衡的办法，在肘关节附近找，腿在手和手臂对应的部位上找。膝盖痛有个常见反应点在曲池附近。所有的颈肩腰腿痛在手腕关节到指尖来寻找。没有运动量，治好了还会有一点复发。  失眠：常见病，嗜睡和失眠都很常见，还有一种人晚上睡不着白天睡不醒，主要手背为主。失眠很多原因，最简单的灸印堂和太阳穴（非虚阳上浮）。特别虚，阳气上浮的灸涌泉灸关元。失眠跟很多因素都有关系，过去十年前在师傅带领下给很多人灸，很多精神压力大的人灸着灸着印堂就睡了，十年过去了临床中发现有些天灸针药都不好使，原因是缺爱缺少人关注，这种失眠不好治，不是医生的责任，只能灸关元涌泉看能不能温暖一下，要靠家庭来治。不一定保证，试一试正常情况下可以入睡。失眠从脚背到五个脚指头之间反复找热敏点，有人甚至在脚指头上，灸这个点对失眠有帮助。  感冒咳嗽：初期中期首选刮痧拔罐，最佳疗法是刮痧。每一种病都有适应症，适合的治疗方法。非要选艾灸，印堂大椎风池风府至阳一般是这些，也一定注意热敏的问题。流鼻涕一般印堂是热敏点，在前头部和后头部找，还可以远端选肺经的穴位。咳嗽：如果是感冒引起的咳嗽，最佳也不是艾灸，非选就肺俞列缺，如果原来就支气管炎哮喘，可以选膻中巨阙曲池至阳考虑选一下，有无热敏反应和灸感，所有的事情必须自己的身体做主张。  肠胃不适：艾灸常见症状，有的人胀气，有的人长期腹泻，一般选天枢。神阙不能长期坚持灸，短期治疗可以，不是长期保健穴位。肠胀气肚子不舒服天枢中脘水分寻找热敏点，腹泻腿上的上下巨蓄都可以考虑，腹泻的特殊灸点在腹泻穴，对急慢性水泻都有用，在外踝最高点直下，赤白肉际为横坐标，外踝最高点为竖坐标，那个地方有一个点，这个穴能治所有的腹泻。正常人不管急慢性，包括肠炎之类通常1-4天好。该穴位没起名字，它也有灸感。胃不舒服生活中常见，两点，一是胃怕冷怕寒，在胃经附近找热敏点，同时按阴阳配穴，在热敏阴阳配穴对面附近找，二是没有明显怕冷怕寒，只是平时不舒服胃经不畅通，首选刮痧拔罐不要选灸法。这些都是现实当中得出来的经验教训，普通人能把灸法操作成什么样。反酸胃胀之类操作灸法是有问题的，没有练好之前首选刮痧和拔罐，有怕冷症状再选灸法。 静脉曲张：家庭不主张首选灸法，选推拿按摩和刺血，首选刺血。 图文| 源于网络 |
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