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中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。说明湿气不是你想象的那样，有灵丹妙药，去了就能去根。不是的，稍微不留神，还会中招。湿气与寒结合成湿寒，湿气与热结合成湿热，湿气与风结合成风湿等等，防不胜防。所以现在就教大家一个简单有效的祛湿方法，详细步骤可以参考下方视频。 湿气重又有哪些表现呢？ 1.皮肤油腻 湿气重的人都爱出油，最明显的表现就是头发油腻，一般刚洗完头，一天就油了，严重的脸上也爱出油，刚洗完脸出门不久，脸上就油腻了，严重的还会经常长痘痘。  2.体型肥胖 十胖九湿，很多胖人体内都自带很多湿气，如果他们减肥的时候，不优先祛湿，那十有八九不会成功，这种肥胖也叫顽固性肥胖。  3.精神状态 湿气重则精神都非常萎靡，早上起床郁郁不振，一个上午对什么事情都提不起兴趣，这就是由于脾虚积湿，而上午阳气不足，这会出现这种情况，严重影响工作和生活。  4.生活状态 湿重之人，大便塘沽，爱粘在马桶上不易冲掉，早上起床还会伴随着口臭，就算刷完牙，嘴巴里也不会特别干爽。  如果你本身没有任何严重疾病，却又以上一种症状，就是湿气过重了，祛湿刻不容缓，不然等到湿气爆发就晚了。 |
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