心梗是拖出来的？医生嘱咐：预防心梗，40岁以后，做好这3件事

有人说，心梗是拖出来的病，这种说法给人一种是似而非的感觉，比较容易让很多朋友陷入一种认识上的误区。

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心梗，是心肌梗死的简称，医学上的定义也非常简短明确——心肌的缺血性坏死。心肌一旦发生缺血问题，坏死的速度是非常快的。我国最早的医学著作《黄帝内经》就对心梗做过描述：《内经》称心梗为“真心病”，将心梗的病情描述为：“手足清至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死。”有专家称，用“病来如山倒”来形容心肌梗死的发生是最贴切的。

心梗的发生，其实是一瞬间的事情，往往没有明显的先兆，常常让人措手不及，很多患者就是因为抢救不及时而死亡的。心梗的发作，经常发生在心肌耗氧量突然增加的情况下，如剧烈运动，大量喝酒、暴饮暴食、情绪波动、用力过猛、发高烧等容易造成心动过速的因素，都会诱发心肌梗死的发生。

心肌梗死，因为其发病的突然性和病情发展的快速性，是一种根本拖不起的病。当身边有人出现：面部表情痛苦、出虚汗、手捂胸口、无法站立或者无法保持正常坐姿时，一定要让他平躺下来、保持呼吸的通畅，并在第一时间拨打急救电话。电视上和广播里反复强调的，普通人都要学会一点儿心肺复苏的技能，也能为挽救心梗发作患者的生命赢得宝贵的时间。

当然了，任何急性疾病的发生，都有其内在的病理原因。大部分的心肌梗死病例，都是冠状动脉粥样硬化造成的。此外，主动脉瓣狭窄、主动脉夹层、房颤、川崎病和贫血等疾病，也是心肌梗死发作的元凶，这些疾病引发的心肌梗死可能更加凶险。因此，积极治疗造成心肌梗死发作的基础性疾病，是非常重要的。

对于我们中间90%的人来说，动脉粥样硬化性心血管疾病是造成心梗的最主要原因。动脉粥样硬化斑块形成的原因，一半来自遗传和年龄增长，一半来自慢性疾病和不良生活习惯。要预防心肌梗死的发生，需要采取多管齐下的措施：

1、40岁以后，一定要控制好血压、血糖和血脂

只要血压、血糖和血脂指标高出正常水平，就会造成动脉血管的慢性炎症性损伤，促进动脉粥样硬化斑块的形成。所以血压达标、血糖达标和血脂达标，是每个年过40岁的人都要努力做到的事情。

2、心肌梗死的高危人群，需要常规服用小剂量的阿司匹林

对于高血压、糖尿病或者高脂血症病程较长的患者（如10年以上）来说，或者已经通过体检、确实被诊断为冠心病、颈动脉斑块、脑供血不足（短暂性脑缺血发作）等疾病的患者来说，服用小剂量的阿司匹林能够大幅度降低的心梗发作可能性。值得注意的是，阿司匹林也不是随便吃的，一定要通过医生的出血倾向性评估才行。

3、养成健康的生活习惯

吸烟、喝酒、久坐不动、缺乏运动、高糖、高盐、高脂的饮食习惯和体重超标，都是各类心血管疾病发病的高危因素。戒烟戒酒、体育锻炼、清淡饮食、控制体重、劳逸结合和情绪稳定，不仅对心血管健康有益，也是预防其他疾病的基础。

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