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凌晨五点半，刚来电。他们已收拾好自己，来到垫上调息。准备开始108遍拜日，大部分人都觉得应该坚持不下来，老师也说了，累了可以停下旁边休息。 拜日 老师说并不是所有人这辈子都有机会参加108遍拜日的，他也不是每一期班级都能带这样的早课，要看大家的身体和呼吸的情况是否适合。 看过很多关于108遍拜日的传说，跃跃欲试又有点害怕。老师还说，坚持下来会发现特别有成就感，也不过如此，我们都比想象中还要强大。但是也不要勉强自己的身体，若真不适，可停下。   “Surya Nmaskar A 拜日A9个Vinyasa，停留保持呼吸是第6个Vinyasa。”再熟悉不过的体式，这次，我们要连续练习108遍，中间不停留。 老师后来回忆说“到了后面，你们眼神里透漏出来的能量，让我很是感动。有一副视死如归的感觉，如果我可以分身，一定用最好的镜头将这个记录下来，让你们也感受这份感动”  坚持 在无数次想要放弃的时候，老师刚好走到面前。瞬间能量爆棚。 “练习过半了” “最后不到30遍” “第100遍” “最后一遍” 不断的呼吸与运动过程中伴着源源不断的汗水入了眼睛、鼻孔。老师充满磁性的声音到了耳边... 真的没想到自己能坚持。更没想上至60岁下到18岁，有基础的没基础的同学们...无一人在过程中放弃。   中途累了就停下来的想法早已烟消云散。 后来都忘记了是老师的口令还是同学的专注，或者是自己的呼吸能量让我可以咬牙坚持到最后。 “战友” 要有怎样的缘分才能遇到这群如此可爱的大家？ 这12天的时间里，大家在一起。听老师讲阿斯汤加的缘起传承，体式的正位要点，Ujjyi呼吸的艺术，矫正的学问。 每天都不想下课，还可以听老师们分享，还可以看印老师的演示，还可以和搭档互相喊口令和矫正...    ... 再见 但是这次108拜日结束了，也意味着离别在即。 会记得老师说阿斯汤加是专注呼吸的练习。 会记得同学之间互相鼓励打气的感动。 会记得回去坚持练习。 会再将体验到的分享给更多人。
更会记得人生中第一次108遍拜日带给自己内心那种“我比想象中都要强大”的感动。  老师还说： 所有体式都是为我们每个人准备的，所以不要觉得那个体式难，只要坚持练习一切都可以。 高难度的体式都不是用蛮力在做运动，而是用有控制的呼吸带动身体。呼吸是一切运动的根本，而每一个体式又存在着千丝万缕的连接，穿越也可以从Ekam1拜日A的第一个吸气开始培养，腋下的力量，脊椎的延展... 所以我们一起加油，争取将老师撒给我们的这小小的种子通过日复一日的练习发芽壮大。 然后，江湖再见。 课程详情
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