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晚上失眠多梦睡不着？中医一方，胜过安眠药，10人吃了，9个睡得香 食方——鹌鹑枸杞粥原料：鹌鹑蛋10个、枸杞15g、核桃仁15g。做法：将鹌鹑蛋蒸熟去壳，枸杞浸泡数分钟，核桃仁炒熟碾碎，加适量大米慢火煮成粥。功效：此粥有滋阴补血、养心安神之功效。适用心脾两虚失眠症。 食方——龙胆草粥原料：龙胆草10克，竹叶20克，粳米100克。做法：先加水煎煮龙胆草、竹叶，取汁代水加入粳米煮成粥，代早餐服食。功效：粥中龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦。适于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结，属于肝郁化火者服食。 中医方——茯苓+阿胶药材：茯苓、阿胶、葛根、枸杞子、春砂仁等十多种药材。①阿胶，补血养颜的珍品，可补血益气，养气血，提高睡眠质量。②茯苓，具有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神之功效，是很好的传统的中药材。③葛根，它有解表退热、生津止渴、止泻的功能，并能改善头晕、头痛等症状，很好的助眠药材。 用法：建议每天食用1~2次，取10~20g加60°温水冲服或直接食用。通过心、肝、胆、脾、肾脏腑，改善心神不安的症状，达到治疗失眠的目的。 配合桑葚、枸杞等药材经过8熬9制，对失眠的人帮助很大，1~2个月后睡得香、半夜不惊醒、心情也舒畅了。推荐给那些失眠的人。 【点击蓝色字体了解】知坤堂【肖氏培神膏】安神助眠 百年字号 肖氏膏滋正品 饮方——桑葚茉莉饮原料：桑葚20克，百合20克，茉莉花5克。做法：将桑葚、百合浓煎，沸汤倒入装茉莉花的容器中，加盖10分钟，即可饮用。每日一剂，分早晚服食。功效：补血安神开郁。 【温馨提示】很很多朋友私信找不到购买链接，点击下面的蓝色文字就可以了 知坤堂【肖氏培神膏】安神助眠 百年字号 肖氏膏滋正品。  |
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