黑色养生粥的做法

简介

自从感觉肾虚以来，就一直在网上搜寻食疗补肾的方法，而且也一直在在家尝试着每一种方法，身体有了很大的改善。可以说是效果良好。

材料

黑米 小把

黑豆 小把

黑芝麻 小把

百合

红枣

花生

冰糖

做法

1.准备好所需材料~补肾最重要的看到图片焦点所在~就是黑米黑芝麻~我能说黑豆君刚好没了么……

2.然后把大家混合一起，在搅拌机里尽情的搅基吧~

最后加入少许水，冰糖熬成粥即可

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