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全球1/6的人患中风，每6秒就有1人死于中风，每6秒就有1人因为中风永久致残。近年的流行病学研究表明，世界各国的青年人缺血性卒中发病率在近几十年来增加了约40%。 这两天新闻看得心闷闷的 明明都是如花似玉的年纪 我们90后怎么就跟 中风扯上关系了 上次看到中风的人 还是我老家楼上的一位大爷 高血压犯了 引起了脑中风 所以我立马搜索网上 有关中风的信息 中风：中医学对急性脑血管疾病的统称，俗称脑中风、脑卒中、脑血管病。 西医：急性脑血管疾病。 中风分先天和后天，比如一些孩子出生的时候先天脑血管畸形，在成长过程中摔了一跤血管突然破裂，就会造成脑出血，引发脑卒中。后天性因素有很多，包括患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，像白领阶层加班过多、生活不规律、肥胖、吸烟、酗酒、饮食不健康等也会引发中风。 这也解释了 为什么青年发病率激增 中国人普遍发病率 比世界平均水平 提前十年 中风不是老年病 权威医学期刊《新英格兰医学杂志》（New England Journal of Medicine， NEJM）2016年发表的一项研究显示，全球25岁以上的人中，1/4有中风风险，而中国人风险最高，高达39%。 很多人认为中风，是所谓的“老年病”之一，但其实二三十岁人突发脑卒中并不在少数，第一批90后已经29岁了，也就是说90后已成为中风高发人群，中风不再是“老年病”。 没想到我们90后 还没有享受 社会主义的春风 就要提前担心自己会中风了 中风真的不是小事情 我越看越觉得害怕 脑卒中 是我国国民第一位死亡病因 请注意 这不是演习 是我国成年人致死和致残的首位原因 第4版《中国脑卒中防治报告2018》概要在《中国循环杂志》上发布，我国每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。 看到这里，大家可能会被这些数字吓到，但是脑卒中的危险因素90%以上是可控的，根据INTERSTROKE研究（一项关于卒中的大型病例对照研究），包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、缺乏运动、心脏疾病、饮食、酒精、心理因素、腹型肥胖等十个危险因素就是90%引起脑卒中风险。 所以，坚持控制这些危险因素，脑卒中会大大远离我们。 就是说 还有得救 那么我们一般人 该如何预防中风呢？ 如何有效的降低发病几率？ （1）饮食要清淡 （2）适度增加体力活动，不要超量运动 （3）克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等 （4）防止过度劳累、用力过猛 （5）老年人应防止过快改变体位、便秘 （6）注意气候变化 （7）每天饮水要充足 （8）看电视、上网等不要太久 （9）保持情绪平稳。（有听过人气到中风） （10）定期进行健康体检，发现问题早防早治  F（face）：摆出一个微笑，看看脸部两边是否对称。 A（arm）: 抬高双手，观察是否有一只手无力下垂。 S（speech）：观察其说话是否吐字不清，逻辑是否正常。 如果通过以上观察，身边的人疑似中风，请立即拨打120，及时就医，脑中风的救治效果有3小时的黄金时间，立即去往医院接受救治可最大限度恢复大脑供血，使得大脑伤害最小化或者得以逆转。 作为社会主义的接班人 我们不能被打倒 未来是曲折而光明的 大家要一起加油哦ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ |
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