风寒湿热，用这个药膳正当时

育儿小手册 2019-04-13 06:48

五指毛桃，鲜山药，炒薏苡仁，茯，瘦肉，老皮，生姜。

练习:

1。首先，将毛桃、茯苓和炒薏苡仁的五指洗净，用清水浸泡；

2、新鲜山药去皮切割；

3。将瘦肉洗净，切片，热烫，沥干水分备用。

4。向汤锅中加入适量清水煮沸，将所有材料放入汤锅中，将大火煮沸，转文火煮沸，并根据个人口味在食用前加入适量盐。