为何会“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”？

冲霄3e8ixadnpn 2019-04-15

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温老师心理咨询工作室

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前言：人类是社会性动物，离开社会的个体无法健康的生存下去。在社会生活中每个人都有自己的多重社会角色，与不同的人建立和维系不同的社会关系。

在所有的社会人际关系中，亲密关系是对于最核心的最重要的。人类的社会属性核心部分就是亲密关系的需要，是我们安全及爱和归属的需要。

爱情是人类情感中最美妙的高级情感体验，也是所有亲密关系中最令人愉悦向往，体验深刻的一种情感连接。它即是现代婚姻的情感基础，也是当代人生观中重要组成部分，是社会大众男女关注的焦点，热议的话题。

本文源于美国心理学家罗兰.米勒和丹尼尔.铂尔曼合著的心理学书籍《亲密关系》，加以整理、修改并辅以案例分析，使之更适合于一般读者学习。

为何会“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”？

我们经常会有这样的感叹：“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”。为什么亲密的伴侣突然变得和以前不一样，尤其是和刚相识的时候相比好似换了个人一般。

当亲密爱人变成了一个“熟悉”的陌生人时，我们会倍感困惑，感到烦躁不安，伤心痛苦，甚至认为对方有意欺骗自己，后悔当初没有看清而感到自责抑郁。

其实，这大多是一种误解。虽然一个人有可能在经济、工作和其他社会因素方面存在夸大甚至是有意欺骗的情况，但如果单从外表形象、言谈举止以及行为习惯等方面看，都是印象管理本能动机使然，并不能说TA是有意伪装，故意欺骗。

印象管理

我们是社会性动物，在社会活动中他人对我们形成的印象是非常重要的，如果我们能够给他人留下好印象，就更有可能得到更多的支持和帮助，获得更多的社会资源，更有利于我们赢得更大的利益，因此人类在不断地进化过程中就形成了印象管理的本能—试图控制自己传递给他人的信息，有意把自己刻画成令人喜欢的形象。

你可以有意自我察觉一下，当你面对有所求的人，或者陌生人、或者有权利的人、或者利益相关的人时，都会仔细地选择自己的动作、言语、穿着和背景等，企图给他人留下精心策划的好印象。即使你没有感到自己有这样的动机，但在潜意识中仍存在着这样进化而来的习惯性的行为模式。

所以，不论你是否能意识到自己这样的行为或动机倾向，我们在社会活动中都会经常采用印象管理，试图影响别人对我们的印象。

其实，印象管理的例子随处可见。在公共卫生间，有别人在场时比只要一个人的时候，我们更可能便后洗手；女孩子与自己心仪的男孩子约会吃饭时，比与自己的闺蜜在一起时吃得更少。

所以，我们不能把印象管理看作一种有意欺骗行为。一是因为这是我们一种进化而来的，为了更好适应社会活动的本能；二是因为我们在进行印象管理过程中，采用的策略只是把自己（自认为）最好的一面（令人喜欢的）努力表现出来，而把自己的缺点和不足遮盖起来，以便影响他人的判断。

虽然，在印象管理过程中会有不诚实的情况出现，比如：男孩会有意夸大身高，168变为173；女孩有意会减少体重，110变为103。但这大多是一种“无关大雅”，彼此“心知肚明”的行为。

大多数印象管理是有选择性地向别人披露自己真实的信息，让我们的社交变得更得体，更有奖赏意义。如果你太过于伪装矫饰自己，那么反而会适得其反，因为人们都讨厌和远离虚假和欺骗的人。

当我们在不同的情境下，面对不同的他人以及为了达到我们某种目的，我们通常会使用四种不同类型的印象管理策略：

逢迎讨好：目的是寻求他人的喜欢和接纳，表现为夸赞别人、帮别人的忙、讨论彼此相似的地方、营造出可爱大方的形象。总之，尽力让自己显得充满魅力讨人喜欢。逢迎讨好策略常见于上下级关系以及恋爱情侣之间。只要这些努力不是明显带有操控性质或者虚伪不实，一般情况下都能得到别人的积极回应。
自我推销：目的是寻求他人认可我们的能力，以及赢得他人的尊重。表现为“夸夸其谈”自己的能力及成就，或者采用隐喻或侧面等颇具策略性的方式公开展示自己的技能。自我推销是职场中常见的印象管理策略。
不过，由于文化以及社会性别角色的影响，如果女性在职场中表现出强烈地自我推销行为，相对男性而言会有更大的风险，被冠以“不够淑女”、“男人婆”、“普拉多女王”等标签。不过，在面对熟悉的人（比如朋友、家人等）的时候，男性和女性都会显得比面对陌生人（或不熟悉的人）的时候更为谦虚，较少采用自我推销策略。（可能因为熟悉的缘故容易被拆穿）。
恐吓：逢迎讨好和自我推销都会带来讨人喜欢的社交印象，但另两种印象管理策略则会产生令人讨厌的形象。通过恐吓策略人们把自己描述成无情、冷酷、危险和凶恶的形象，以便让别人顺从。
恳求：恳求策略的目的是博取别人的怜悯、同情和关爱，以便能够逃避责任；得到某种利益；或者获得谅解；或者赢得他人的帮助和支持等。表现为看上去显得体弱多病；弱小无力；悲惨可怜或者无能无助等。比如，我们会声称经过“一天辛苦的工作”感觉“太累了”来逃避应做家务，就是这样的策略。

在现实的社会活动交往中，当我们面对不同的情境、不同的人以及有不同心情时，都会用到以上四种策略中的一种或几种印象管理策略，以便达到我们的目的。

为何“人生不如初见”？

当我们简单了解了以上有关印象管理这些心理活动特点后，再来聊聊亲密关系中的印象管理的影响。

显然，亲密伴侣是所有社会关系中最特别的一种关系，有较高的熟悉度、信任度以及相互依赖性、一致性和关爱等特征。亲密伴侣之间的印象管理有三个特点：

首先，虽然我们给亲密伴侣制造的印象比为其他熟人或陌生人更为重要，但是由于以下原因，我们在印象管理花费的心思反而更多用在了后者身上。比如，伴侣相处时间越久，在约会聚餐时，在洗手间里梳洗打扮自己所花费的时间就越少。

我们之所以会把更多的印象管理精力放到那些其他熟人或陌生人身上，主要是因为我们运用逢迎讨好和自我推销两种印象管理策略时，需要表现出最好的言谈举止和魅力形象，而掩盖自己一些不足的地方。这就需要付出一定的努力和专心，并进行自我约束。显然，这样做是需要付出很大精力的，难以长久维持，尤其是和熟悉度很高的亲密伴侣。

其次，当亲密关系建立后，彼此的一致性会不断升高。这就造成我们会把印象管理有意无意地把对方纳入到我们的印象管理中，把对方视为自我印象管理的一部分或者营造“两位一体”的印象管理。

也就是说，我们不仅会煞费苦心地为自己的亲密伴侣营造讨人喜欢的、富有魅力的形象；还会耗时耗力地将两人亲密关系的形象塑造为相亲相爱、幸福美满的样子呈现给别人。伴侣双方会共同努力构建对方以及双方关系公开的幸福伴侣形象，尽力在公开场合或陌生人面前隐瞒彼此的矛盾和冲突。即使他们在前往聚会的路上争吵不休，到了聚会上则马上会显得“无比恩爱”、“亲密无间”。

最后，也是最为重要的特点，每个人自我管理印象的动机和能力（我们称之为“自我监控能力”）存在着巨大的个体差异。自我监控能力高的人善于调整自己的行为，以适应各种情境下的不同规范，能够有技巧地尽量避开可能引发争执的话题，与更多的人建立社会关系；而自我监控能力低的人则不太在乎社会规范，缺少变通，即使不适应当前的情境，却始终保持稳定不变的形象。

显然，自我监控能力高的人比低的人有更多的朋友，他们能够与不同类型的人建立一定的社会关系；相比之下，低自我监控能力的人则很难与他人建立一定的社会关系，尤其是与其完全不同的人。

不过，往往“鱼和熊掌不可兼得”！虽然高自我监控的人拥有的高超的印象管理能力有助于他们与许多不同的人轻松自在的交往，但由于精力有限，他们在每个朋友身上所花的时间较少，加之彼此间的共同之处可能并不多，所以很难与人长久且深入的社会关系；与之相比，低监控能力的人却在这个方面保持优势。

简单地说：高自我监控者的人际关系有“量”，但难有“质”；而低自我监控能力者则有“质”，难求“量”！

了解了亲密关系中印象管理以上特点后，也许就能够解释为何会有“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”这样的感叹以及背后的伤感和苦痛了。

从某种意义说，自我监控能力可以看作性格中的一部分，是受先天气质（比如，多血质和胆汁质）和后天成长经历（比如，成长环境以及父母的抚养方式等）影响塑造成的。

即便如此，在不同的情境下、面的不同的人和不同的目的等因素影响，每个人的自我监控表现也有巨大差异。这点在爱情中表现地尤为明显：如果面对一个缺乏吸引力的异性时，高自我监控者反而可能会随性而为，并不在意对方的评价；而低自我监控者见到富有魅力的异性时，也会努力表现，尽力引起对方关注。

不过，当两者共同面对一样富有吸引力异性时，高自我监控者更关注恋爱伴侣的俊美外表，而低自我监控者则更在意对方的内在品质和能力。这主要因为以上谈到的第二个亲密伴侣印象管理特点造成的，高自我监控者对伴侣的自我监控能力要求也高，希望伴侣和TA一样富有魅力、光彩照人，同时也会更加期望伴侣和TA一起努力进行印象管理，营造出“恩爱伴侣”，“优质夫妻”的形象。相比之下，低自我监控者的期望则没有那么高。

而伴侣从相遇、相识到相处的亲密关系有三个不同的发展阶段，我们称之为“刺激—价值观—角色”阶段。而伴侣间的印象管理在这个阶段中会有不同的表现和影响：

刺激-价值观-角色是指亲密伴侣在交往中从对方那里得到的三种不同类型的信息，这些信息会影响着亲密关系的发展。

当两个人初次相遇相识时，彼此的吸引力主要建立在“刺激”信息基础上，比如年龄、外表相貌、言谈举止等。显然在这个阶段，高自我监控者善于调整自己的行为，让自己显得更加热情有趣、富有魅力，而更容易被伴侣接纳喜欢。

随后，随着交往深入感情升温，熟悉度增加，进入到“价值观”阶段，原有的外貌和外表吸引力减弱，取而代之的是彼此的兴趣爱好、生活态度和价值观念等。在这个阶段，自我监控能力的影响度显然不如上一阶段，因为真实的生活态度和价值观念很难掩饰，但自我监控依然能够会有所影响，比如，努力建立和伴侣一样的兴趣爱好，让自己更加适应伴侣期望的生活方式等。

最后，进入到“角色”阶段后，维系亲密关系的良好发展取决于彼此“角色”相容性，角色意味着责任和义务，影响伴侣关系和谐程度的因素是事业收入、家庭责任、子女养育方式、居家生活要务等方面是否一致。

显然，进入到“角色”阶段后，印象管理的影响几乎微乎其微了。谁都不可能在以上这些方面中能够依靠自我监控让彼此保持一致，彼此相容。

因此，在开始交往时，我们看到伴侣表现出的热情主动、贴心风趣等富有魅力的品质，却可能到后来变成了不负责任、愚蠢的人；一开始看上去坚强执着到后来变成了专横跋扈；一开始看上去独立自主到后来却变成了自私冷漠。

更为重要的是，伴侣以上这些品质和能力往往都是我们所没有的，或者我们渴望得到的，令我们羡慕的。加之，伴侣间会存在理想化伴侣的心理活动特点（过高地估计了伴侣的形象和性格特征，以及彼此亲密关系的满意度）。随着时间的推移，亲密关系进入到“角色”阶段后，矛盾冲突就会不断积累，最终就可能发现伴侣最初吸引我们的品质和能力却逐渐变成了最惹人厌烦、令人愤怒的缺陷。而且，大多情况下，这样的失落感受是相互的。

这时，我们就会表现为难以接受现实又找不出原因所在，所以只能暗自感叹：”人生若只如初见，何事秋风悲画扇”，或是自责自怨、伤心痛苦，后悔自己当初没看清，或者愤怒焦虑，认为对方有意欺骗。

最后，作为一名心理咨询师对困扰在类似情境下的朋友们有以下几点建议：

1、印象管理是进化而来的一种心理本能，并不能认为存在有意欺骗隐瞒的问题。

2、每个人的自我监控能力高低不同，并都没有什么好坏之分，很明显，高自我监控者表现出更多的热情和关爱，而低自我监控者则更会表现得始终如一。

3、在亲密关系发展中都是相互影响的。从印象管理角度看，我们努力在营造伴侣以及双方的恩爱形象时，实际上也可能在无意中给伴侣施加心理压力。

4、随着刺激-价值观-角色三个发展阶段，很多重大的差异以及伴侣的缺点会在第三阶段凸显出来，而“角色”阶段往往已经进入到了婚姻阶段，这时候已经是一个“理不清割不断”的情境中，但无须因此困惑不已，毕竟当初两人的情感和表现是真诚的。

5、我们每个人的爱情观念以及婚姻期望是不同的，换而言之，我们每个人都有自己特有的“爱情故事”。也就是，某些人对我们有吸引力，而对某些人我们则没有“毫无感觉”。在我们每个人的“爱情故事”中，自我监控能力以及其他一些印象管理策略只占其中一部分（或一小部分）。亲密伴侣之所以能够步入婚姻殿堂，还有更多其他因素影响。

总之，希望这篇文章能够让困惑于“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”的朋友们有所感悟，缓解些负面情绪困扰。

下面是一个自我监控量表，感兴趣的朋友可以自测下。

自我监控量表

下面的表述中：

如果4、5、6、8、10、12、17、18等几个表述，你认为正确，请每项记1分；

如果1、2、3、7、9、11、13、14、15、16等几个表述，你认为不正确，请每项记1分；

1、我发现自己很难模仿别人的行为。

2、在聚会或者社交活动上，我不会为取悦别人而说话或者行事。

3、只有我信服的观点，我才会赞成。

4、即使是我不太了解的话题，我也能发表即兴演讲。

5、我想我是刻意做作，以便打动或取悦别人。

6、我也许能做个好演员。