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桩法修炼，精密非常，与世俗之放松加时间，幻想加意念有根本之区别！ 这里所说桩法，是严格意义上的站桩，而非娱乐性的站桩！ 站桩要有桩态，就是把桩法要领搭配到一起后，人体的精气神从外在都能审视，感知对错的衡量标准。，所以观其外而知其内！ 首先间架的标准性，就是构架的对称搭配产生的稳固支撑，具备支撑力，弹力，和冲撞，所谓推之不动，拉之不开，砸之不落，挑之不起。 从神意上讲，站桩的精神状态就是凝神定意，这种状态就是全神贯注，精神思维完全和动作要领融为一体，不能有丝毫懈怠，如此才能体认出站桩状态下，身体生理变化的真实感受，所以佛家称为禅定，道家称为守窍，是一个道理！ 所以站桩状态如果出现一些不知不觉的晃动和动作，不要认为是随心所欲的自发功，这本身就是你的精神无法主宰你的肉体产生的偏差，所谓魂不守舍。 真正的桩法，如大树扎根，巍然不动，如胶片瞬间的定格，不动之中，有呼吸弹力，有气血川流，有筋骨争鸣，有神意专注，所以前辈云：不动之动，乃生生不已之动！ |
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