 多吃青椒可以缓解疲劳。青椒含有维生素p，维生素P可以促进维生素C的吸收，多吃青椒可以多补充维生素C，补充我们流失的体力，缓解我们的疲惫，补充精力。青椒性本辛辣，温热。当你肌肉酸痛或者发热的时候嗑药适当的吃青椒。吃下青椒可以通过排汗来降低体温。而且青椒可以缓解肌肉酸痛，当你肌肉拉伤可以用青椒治疗。  辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。  青椒是对于防治坏血病有一定的作用，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。而且还能预防微血管的脆弱出血、牙龈出血、眼睛视网膜出血、脑血管出血。吃青椒要注意“它”，损害肾脏不说，会严重影响身体健康。  青椒不能与南瓜一起食用，因为南瓜中的分解酶会破坏青椒中的维生素C成分，从而失去其中的营养成分，而且两者搭配还会影响肠胃不适，给人带来身体上的不舒服，因此胃不好的人，要少吃青椒和辛辣的食物，尤其是不要跟南瓜一起搭配食用，不然会刺激肠胃，给肠胃造来伤害，早知早受益。 |
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