肠胃攻略：4个妙招解决胃胀气、打嗝、胃寒、消化差！

我是那种平时肠胃不太好，经常吃点东西就消化不好，胃胀气，容易嗝气的，拉肚子、舌苔发白，很厚…胀起来，肚子硬硬的，鼓鼓的，消化不好的时候我都会变重，后来才知道，原来肠胃不好其实很容易发胖！！所以……治好我的肠胃太重要了！

为了解决这个肠胃问题，特地找了很多方法，发现这几款茶饮效果很好，分享给大家！

1、山楂麦芽泡水喝

炒山楂、炒麦芽各20克，加糖少许，用开水泡，饭后喝。山楂和麦芽，都是健脾开胃、消食化积的。但是脾胃虚弱者不能天天喝。我是胃胀的时候喝上两杯，会感觉好很多。建议：胃胀时来一杯~

山楂的酸性较大，空腹禁服，以免胃中的酸度急剧增加，出现胃痛甚至溃疡。【孕妇要禁禁禁】

2、决明子，陈皮泡水喝

决明子10克，橘子皮10克，生姜3片，水适量。有些人喜欢用新鲜橘皮，我是直接买的药店的陈皮，有理气健脾，调中化痰化湿的作用，决明子是润肠通便，清肝明目的，加点生姜，我个人觉得这个对我的胃胀有效果！这个不用常喝，2-3天一次就可以了！

3、健卫安姜宝的效果也是棒棒哒

用姜，大枣，胡椒，甘草制成，对脾胃虚寒效果非常好！但是只适合象我这种胃寒，消化差的宝宝，现在喝了快2个星期，明显觉得肠胃功能比之前好多了！吃完饭没那么容易胀气，消化比之前舒服很多很多！体重还轻了（后来去问了中医，原来是有去寒湿，健脾胃的作用，特别对我体质）……

4、鸡内金煲粥喝

材料：鸡内金、粳米200克，煮好了加少量油盐~这个我是专门煲粥来喝，之前因为胃胀，吃得很少，就每天煲这粥来喝，把鸡内金清洗干净，炒成黄褐色，然后磨成粉；煮粳米粥后，加粉进去再煮一会，就加点盐直接吃了，鸡内金有健胃消食的作用，这个粥我能吃两碗！而且不会胀气，听说还能化结石！

肠胃好了，心情也美美哒，而且湿气也下去了，胃口变好，但是体重却下降了！！嗯嗯，还有最重要的一点，肠胃的调理是需要长时间坚持的，所以需要坚持喝。肠胃从不好到好是需要一个过程的~祝宝宝们都肠胃好，消化好，吃啥啥香~