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糖尿病会引起全身性的病变，其中70%会出现全身小血管病变，反应在眼睛上就是糖尿病视网膜病变，在发达国家，糖尿病视网膜病变是致盲的首要原因。在我国也是引起劳动力视力残疾的主要原因之一。大约有75%血糖控制不良的糖尿病患者，在发病的15年内导致糖尿病视网膜病变的发生。 在糖尿病视网膜病变初期，视力一般不受影响，没有眼部的自觉症状。随着病程进展，可引起不同程度的视力减退、视物变形，或眼前有黑影飞动，眼前闪光感，如果病变到增生期可有新生血管大量出血至玻璃体甚至失明，由此可见，糖尿病眼病“盲难治，病可防”。 血糖达标是前提  俗话说“解铃还须系铃人”，血糖紊乱引起的糖尿病视网膜病变，最好的预防手段就是严格控制血糖达标。一般建议空腹血糖控制在3.9-7.0mmol/L，餐后血糖不能超过10mmol/L，对于初发2型糖尿病患者，胰岛功能尚在，可按照正常人的血糖水平来要求自己。 注意保护眼睛 常洗手，少揉眼，如果家人或朋友患上眼病，一定不要与患者共用毛巾、脸盆等洗浴用品;外出游泳时，要选择卫生条件比较好的场所，游泳时戴上泳镜，同时尽量避免佩戴隐形眼镜。夏季阳光强烈，容易使眼睛受到损伤，可能引起角膜、晶状体受损，甚至发生视网膜病变。因此，外出时，要注意选择适合自己的太阳镜，尽量避免长时间待在强光下。同时还要注意多喝水，保持眼睛水润，因为眼睛的晶状体不断地进行新陈代谢，水在晶状体的新陈代谢中起到保持透明的重要作用，体内如果缺水，晶状体代谢不充分，易造成晶状体内蛋白质变性引发白内障。 多吃叶黄素丰富的食物  叶黄素在黄斑区域（视觉最敏锐的区域）内高浓度聚集，是视网膜黄斑的主要色素。增加叶黄素的摄入量具有明显的预防和改善老年性眼部病变的作用，尤其是视网膜病变。由于叶黄素的吸收峰和蓝光吸收光谱相对应，能吸收大量近于紫外光的蓝光，从而保护视网膜免于光损害。叶黄素主要来源于深绿色蔬菜。 糖尿病眼病患者每周应吃一次动物肝脏，增加维生素A的摄入，但有血脂紊乱及痛风的患者要合理选择动物肝脏。也可以从蔬菜中获取维生素A原，比如α、β、γ-胡萝卜素以及β-隐黄素，比如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿。适当多饮有养肝明目作用的茶，如决明子茶、枸杞子茶等，帮助延缓视力的衰退。 定期体检，早发现早治疗  糖尿病性视网膜病变是进行性的，早期常无典型症状，单眼患病时不易察觉，因此糖尿病诊断确立后应在眼科医生处进行定期随诊。无糖尿病视网膜病变者随诊间隔时间可定为一年，出现视网膜病变者应缩短随诊间隔时间。 及时药物手术治疗 羟基苯磺酸钙能降低糖尿病患者血压的粘滞性，改善微循环，对视网膜病变的微血管瘤、毛细血管的渗漏有一定作用。激光治疗是当今治疗糖尿病视网膜病变最有效的措施。 眼睛是心灵的窗口，糖尿病是不可治愈的慢病，千万不要因为大意在让它引起眼部不可逆致盲，如果已经确诊糖尿病，上面的措施不可不做！ |
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