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橘子 橘子的热量比较低，橘子中含有一种食物纤维庚炔，具有分解脂肪和抑制人体吸收脂肪的功能，是一种非常有效的减肥水果。柑橘中的纤维多保存在柑橘的橘络，所以大家吃柑橘的时候，可千万不能丢掉。
枇杷 枇杷是一种水果，其中富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是一种对减肥来说很好的水果。
菠萝 菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种物质能够有效的溶解脂肪，而菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维也具有较好的吸附性，能够缓解便秘、促进肠胃消化。女人如果不想变“水桶腰”，这种刮油水果要多吃，堪比“天然泻药”！
芭乐 芭乐这种水果是减肥的好帮手，但是却很少人知道。芭乐的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。芭乐可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢。 |
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