|
拉萨 租车反走川藏线容易高反的问题
坐飞机直飞 拉萨 ，从低海拔地区直接上升到高海拔地区，容易诱发高反。但大家不要惊慌，绝大多数人去 西藏 或多或少都有高反，合理的预防措施和必要的准备工作能帮你轻松度过高反。
❶进藏前一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。
❷进藏前两个星期喝点红景天，红景天有预防高反的作用。
❸刚来 西藏 不要做剧烈运动，多休息、多喝水，不要立马洗头洗澡。 
❹在 西藏 建议不要喝酒、抽烟，在 西藏 抽烟、喝酒容易引起高反。
❺刚来 西藏 ，房间里可以放盆水，一防高反，二防干燥。
❻到了 西藏 ，建议先到 林芝 等海拔较低的地方游玩， 纳木错 的行程建议放在最后。
❼出现高反，轻微情况可多休息，多喝水，或服用高原安，葡萄糖等药物。严重情况吃药，吸氧，就医。
特别注意患有严重感冒发烧、心脏病、脑血管、血液病、呼吸系统疾病、癫痫、精神分裂、无法控制的糖尿病、有过高原病症的人群以及高危产妇不适合去 西藏 。
|
