总结

每天的练习。和吃饭一样不能少！​

没事多舌顶上颚，会生津液

洗髓按摩功属苑氏铁裆功最好，李氏养丸功抄苑氏的，也行。

李氏的太麻烦。

我们以宏扬传承真正的道家洗髓养生文化，帮助那些热爱生活，关注生命质量的人群，通过微课堂学洗髓养生，建立清晰系统的洗髓养生思维，纠正错误认知，树立正确的洗髓养生观念，把握健康命题。