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中医治病三大法宝 ： “一碗汤，一根针，一柱灸。” “阴阳皆虚，火自当之。” “针所不为，灸之所宜。” “七年之病，求三年之艾也。” ——《扁鹊心书》 中医说了，艾灸有这么多的好处。 我们也相信艾灸，也在用艾灸来解决身体的一些小问题。 现在的人，阳气耗损比较多，阳虚的人比阴虚的人更多。 “阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生。” 阳气不足的后果——虚、寒、湿。 现在的人亚健康比较多，除了阳虚、寒气之外，还有一个就是湿气比较重。 经常用的排湿气的方法： 1.食疗：薏仁效果最佳。 2.拔罐：只能拔出体表的。 3.刮痧：只能刮出体表的。 4.推拿：丰隆穴是祛湿要穴。 5.艾灸：可以排除体内深层次的湿气。 排湿气，用得多的，还是艾灸了。 那么，艾灸后，排痰湿有哪些反应呢？ 1.上焦：咳吐，呕吐，痰涎。 2.下焦： 前阴：排尿困难或小便频数，浑浊刺鼻，会阴瘙痒，起红疹，白带增多，有异味，腹痛。 后阴：腹泻，泄水样稀便，胶水样粘稠大便。 3.全身性：忽然出现眼睑、面部、小腿和脚面局部浮肿乃至全身浮肿，局部或全身的粘汗，出水泡，发湿疹，全身或局部痒。 如何处理排痰湿的这些反应？ 1.加大灸量，灸督脉；呕吐灸中脘穴+足三里穴；腹泻灸关元。 2.加强疏通膀胱经、肾经、三焦经、肺经。 3.丰隆穴化痰，湿气排不出灸肺俞穴。 我在家里艾灸时，出现比较多的反应就是粘汗。也就是排湿气。 个人体质不一样，反应当然也是不一样的。不过，艾灸时，排痰湿出现的反应比较多的就是粘汗了。 你们，艾灸时，排痰湿是怎么样的一个反应呢？ 艾灸后注意事项 : 1. 艾灸后喝热水，有利于体内排毒。 2.艾灸后注意保暖，不吹风。 3.艾灸后两小时内不洗头，不洗澡。 保持心情愉悦，也是养生的一大法宝。 俗话说；笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
养生为了什么，为了活得更好啊。保持心情愉悦，也是为了活得开心。 内容来自腾讯新闻
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