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来自： 大连兰草 > 《养生》
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一味中药，打通全身经络，腰腿不疼了
一味中药，打通全身经络，腰腿不疼了。
活络效灵丹（当归，丹参，乳香没药），化全身的瘀血。腰腿腿疼，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，气滞血瘀，经络受阻，
腰腿腿疼，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，气滞血瘀，经络受阻，活络效灵丹（当归，丹参，乳香没药），化全身的瘀血。活络效灵丹，化全身的瘀血。
全身经络梳理法，有空多梳理！
全身经络梳理法，有空多梳理！三阴交：内踝尖（踝关节内侧的骨头尖）上3寸，胫骨（小腿内侧的骨头）内侧面的后缘。10分钟以上至自己全身...
膝盖、颈椎、肩周、腰腿，全身都可涂抹，一涂一抹，简单好用！
一个方子，上治颈椎，中治腰腿，下治脚踝，帮你化解全身疼痛
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每天这样坐1分钟，打通全身经络，缓解腰背酸痛、颈椎疼痛
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一个动作打开全身经络，同时颈椎、腰椎都能锻炼到
一个动作打开全身经络，同时颈椎、腰椎都能锻炼到。
1个下蹲动作，疏通全身经络，每天6分钟，颈椎酸疼慢慢变少
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