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这里痛、那里痛、全身痛,这几个动作教你缓解1、颈椎痛——手上抬,可边走边做 2、腰椎疼痛—...
这里痛、那里痛、全身痛,这几个动作教你缓解1、颈椎痛——手上抬,可边走边做 2、腰椎疼痛—...这里痛、那里痛、全身痛,这几个动作教...
1个动作滚动30次,放松全身肌肉,颈椎不酸了,腰椎不疼了
1个动作滚动30次,放松全身肌肉,颈椎不酸了,腰椎不疼了。
2个动作,每天10分钟,畅通全身气血,颈椎、腰椎都好了
2个动作,每天10分钟,畅通全身气血,颈椎、腰椎都好了。
1个下蹲动作,疏通全身经络,每天6分钟,颈椎酸疼慢慢变少
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晨起坐式转腰50下,打开全身经络,修复整条脊柱,腰椎颈椎更健康
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腰椎有问题,膝盖以下冰冰凉,做什么动作疏通全身经络,手脚也热了?
腰椎有问题,膝盖以下冰冰凉,做什么动作疏通全身经络,手脚也热了?最近有个粉丝反馈,自己腰椎有问题,导致屁股和膝盖都很疼,做了开...
每天坚持这动作,灵活脊柱全身拉伸,腰椎颈椎轻松了 2023/4/3 12:35来自广东
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疏通经络,养护关节腰椎颈椎!四个养生动作赶紧做起来
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颈椎淤堵,整日头昏脑胀!1个动作经络畅通,身体全身轻松
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