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健康 养生 肌肉 颈椎 腰椎 腰酸背痛 经络 脊柱 颈椎病
来自: 金贝壳bf6un0sx > 《文件夹1》
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这里痛、那里痛、全身痛,这几个动作教你缓解1、颈椎痛——手上抬,可边走边做 2、腰椎疼痛—...
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一个动作打开全身经络,同时颈椎、腰椎都能锻炼到
一个动作打开全身经络,同时颈椎、腰椎都能锻炼到。
2个动作,每天10分钟,畅通全身气血,颈椎、腰椎都好了
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每天坚持这动作,灵活脊柱全身拉伸,腰椎颈椎轻松了 2023/4/3 12:35来自广东
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