2019-03-27 13:11 来源：琢木鸟生活
提到养生，多数的人都会想到的就是枸杞，都会说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话也说明了枸杞是养生界中的一把刀，但是大家还是忽略了黄芪了对身体的养生效果。伴随着污染环境变强烈，不管是老人还是中年人越来越多的人加入了养生的行列！用黄芪泡水，或者用黄芪煲汤，都是有不错的效果！
黄芪性味、甘、能够入肺、入脾、入肝入肾等，并且黄芪对人体的好处在《本草新编》、《本草经集注》里面都有提到黄芪对身体的好处！黄芪是民间最常见的天然养生食物，有着“常喝黄芪汤，防病保健康”，顾名思义，经常喝黄芪水，能够防病保护身体健康！并且在现代的医学上面也提到了黄芪能够利尿、提高免疫力、抗衰老，女性经常喝黄芪水，还能够美容养颜，补气益血，改善血气不足，常喝黄芪水对身体好处多多，但是不是多数人都能够享受了黄芪的好处，下面这6类人最好少食用。
1、外强中干，外表邪者少食用。对于身材比较的结实的人来说，最好不食用黄芪，一般黄芪对虚胖的人有帮助，对于干瘦的人来说，容易影响身体的健康。
2、体内气体充实者少食用。这种情况也是肠胃不好，胃中有气体的产生，容易造成胃胀气的出现。
3、肠胃有积滞的人少食用。这类人如果食用黄芪，容易加重肠胃的负担，易出现腹泻、腹胀等情况，并且还可能有胸闷、食欲不好等症状的出现。
4、养生阴虚者忌食用。一般来说，这类人的身体中的热毒比较多，喝黄芪水不能让身体恢复健康，反而容易加重身体的负担。
5、下焦虚寒者忌食用。一般容易加重病情，因此虚寒者少食用黄芪。
6、上火的人少喝黄芪水。黄芪就是一种温补的食物，也是健康养生的食物，平时生活中经常上火的人，最好少喝黄芪水，容易出现咽喉不适等情况的出现，反而加重上火的情况出现。
春季万物复苏，空气中有很多病毒细菌的滋生，因为是季节交替的时候，身体的抵抗力比较的弱，就容易患病，这个季节最好也要少食用黄芪！用黄芪来泡水和煲汤效果都是比较明显的！对于上述6类人来说，及时注意一下！
