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1 1 1 心理咨询师君，遇到过这样的问题。 自从结婚，君就和先生自己住，添了宝贝也一样。 父母虽在同一座城市，但因为隔得远，一来一回要2、3个小时，走动并不多。好不容易来一回，君早早地就和父母打电话、发微信：早点来啊！早点来啊！ 然而，每次君的父母都要拖到下午临近3点的时候才来敲门（明知道3点半，君就要出门接女儿放学去了）。 君的父母说：你是心理咨询师，时间宝贵，你忙你的，我们不占用你太多时间。 君一遍遍地告诉他们：我想你们啦！和你们聊天也很重要！ 父母却说：这样是不对的，这样是不对的。 明明心里想着和女儿团聚，为何那般固执地委屈呢？  无论是难以拒绝，还是苛待自己，其实，在这些小心翼翼的“委屈“ 背后，是一种深深的：不值得感！ 而这可能更多的是对自我价值的否定： 我，是不值得别人照顾的； 我，是不值得别人花时间的； 我，是不值得别人重视的。 1 2 1 孩子放学，三个一群、五个一伙儿地相约相伴去同学家玩，也是常有的事情。 这一天，女儿和小依约了来家里玩，说好了要在我们家吃晚饭，小依妈妈一听说，下了班就 “飞” 过来要带孩子回家，说是不能麻烦我们，小伙伴们玩得正起劲儿，妈妈突然反悔，小姑娘不依不饶，眼看着就要哭了，小依妈这才感觉理亏，千恩万谢地先回家了。 不一会儿，“咚咚咚”门口又响起了敲门声，这回是小依奶奶来了，一进门就骂开了：你这个熊孩子怎么那么不听话，非要在人家家里吃饭，快点跟我回去！ 着实把玩得正嗨的小伙伴们吓了一大跳。 小依眼巴巴地望着我：小萌妈妈同意的…… 禁不住孩子的信赖，我迎了出去：小依奶奶，刚刚和小依妈妈说好了，咱们这里吃完饭，给她发信息，再过来接。不用客气的，饭菜都算好人数的，吃不完还浪费了呢。 好说歹说，奶奶才悻悻地走了。 后来，小依妈妈过来接孩子的时候，又是糖果又是饼干，满满地提了一大袋，非要我们收下，然后边数落着小依边走出门去：你怎么能打扰人家呢！这样的事情怎么可以呢？……  “不能麻烦别人”的信念， “锲而不舍” 的教导，看似知趣的背后，传达给孩子的，却是深深的“不值得”感：我，是不值得被人招待的。 1 3 1 表姐的家庭条件不好，在家里是老大。奶奶老年痴呆，母亲在家照料，父亲出外打工。 她从9岁就在寄宿学校读书，一个人打理一切，两个月才回家一次。回家后做饭，干农活，还会帮着妈妈分担些零工，照顾弟弟。 懂事，乖巧，就是她在所有人心里的形象。 但她说，那是迫不得已。 “小时候我想要一个洋娃娃，妈妈说，那是个不切实际的东西。我知道家里的情况，所以从来不敢说，我想要那个东西，只能每天放学去那个橱窗看看。 店员问我是不是特别想要，我摇头，骑着自行车赶紧离开，生怕她知道我内心真正的想法。长大后我发现，哪怕我有什么想法，都不敢说。最羡慕那些能够在台上自信演讲的人，不管说的好不好，他们都比我勇敢的多。”  从小被教育懂事听话，长大后哪怕有了什么目标，也不敢表达出来，时间长了，越来越不愿意表达。 有深深不值得感的孩子，最可怕的是，长大以后不能直接表达自己的需要。 表达“需要”，需要直面自己内心的脆弱和真实的需求，也就需要有真正“认识自己”的能力。 当我们不能合理的表达自己的情绪与需要，我们的需求又没被满足时，我们内心的各种防御机制就开始启动了：愤怒、抱怨、假装不需要。 我们通过不断的“示强”，来保护内心的脆弱，并不断的验证自己的猜忌：没有人真的完全在乎我，没有人可以完全满足我。他们都不爱我。 觉得表达，毫无意义。  想跟一个男孩表白，却非得压抑自己：该有的总会有；想要璀璨的人生，却非得安慰自己：平凡是福。 明明想吃的东西，却说不要；明明想买的东西，却说太贵；明明想做的事情，却说不去……当然最后的结果是，想吃的吃不到，想买的买不成，想做的做不成！ 武志红说：懂事，是一种很深的绝望！ 1 4 1 我们该怎么做，才能让孩子避免这种不值得感，自信成长，拥有自己的精彩人生呢？ 1. 尊重让孩子有底气 约翰·高而斯华馁说： 人受到震动有种种不同：有的是在脊椎骨上；有的是在神经上；有的是在道德感受上；而最强烈的、最持久的则是在个人尊严上。 《芳华》中的何小萍就是一个有深深不值得感的人。 何小萍从小在夹缝中求生存，父爱、母爱双重缺失，性格自卑、内向而隐忍。  电影《芳华》 而她到了部队，又不被战友所接纳，女战友排挤她，男战友笑话她身上有“泔水味”。 在这种压抑的环境下， 何小萍变得愈发自卑，她对自己评价极低，当受伤的小战士问她有没有心上人的时候，她首先想到的是自己“配不上他”。 一个没有受到过尊重的孩子，对自己有着极低的认同感，这本质上是一种低自尊型人格的表现。 这种性格的人脑海里常常有个声音在说：“我不好，我不行，我不配。” 他们认为自己不值得去拥有生命中美好的事物。  电影《芳华》 捷克教育家夸美纽斯指出：应当像尊敬上帝一样地尊敬孩子。 所以，想要孩子拥有健全人格，请给予孩子充分的尊重。 2. 赞赏孩子的闪光点 《极限挑战》“知识改变命运”这期节目中，孙红雷的一番话让我感动到泪目。 节目的最后，当极限男人帮被问到“父母是否一直视你为骄傲，并在亲友面前炫耀你”时，孙红雷说： 我父母对我的赞赏，让我从小就很自信，我要谢谢我的爸爸妈妈。 正是这样的赞赏，给小眼睛单眼皮的他储蓄了满满自信。  综艺《极限挑战》 詹姆士说，人类本质中最殷切的要求是：渴望被肯定。 做父母的一定要善于发现孩子身上的闪光点，从而激发孩子身体里的无限潜能。 比如，一个孩子有着良好的语言能力，但动手能力欠缺。 我们可以避开孩子的缺点，肯定孩子的表达能力，努力把这一优势发挥到极致，让这个亮点来增加孩子的自信心。 父母对孩子的鼓励、赏识和表扬，都是对孩子自身表现的一种认可和接纳，是帮助培养健全人格的力量源泉。 3. 被爱着的孩子更自信 心理学家认为，6岁前，安全感对孩子来说很重要，它是一个人自信和信任他人的基础。 而安全感的一个重要来源就是父母的爱，一个有父母的爱做后盾和支撑的孩子，在外面不管遇到了什么，都是无所畏惧的。 电影《垫底辣妹》中的沙耶加之所以能一路逆袭，从差生到考上日本最好的大学。 她的努力只是一方面，更大的原因是因为她有一位始终相信她、包容她、无条件爱着她的妈妈。 我想让孩子们做能让他们喜欢的事情。不管周围的人怎么说，就算与全世界为敌，我一定会在她的身旁。 妈妈对沙耶加的评价，从来不会因为她取得什么成绩而发生变化。  电影《垫底辣妹》 正是有了妈妈无条件的信任，沙耶加才一路无惧风雨，成功逆袭。 因为她知道，不管自己是年级倒数第一，还是考上日本最好的大学，妈妈都永远是爱着她的。 这就是无条件的爱，它会让孩子明白： 我爱你，仅仅因为你是我的孩子，和你是个什么样的孩子无关。 无论你是健康还是病弱，漂亮亦或丑陋，聪明还是愚钝，爸爸妈妈都是永远最爱你的那个人。 享受过这种爱的孩子，内心丰盈而笃定，哪怕身陷低谷，都能自信满满地上路。 |
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