|
⊙怎样喝茶有利健康 1.因人用茶:茶叶味苦性寒,具 有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的 功用。年青体壮的人,适量饮茶可以 降火祛躁。年老体弱的人,往往虚寒 血弱,长久用茶容易因其寒凉侵袭脾 胃而不知不觉地损耗元气,甚至会诱 发疾病,因此,应该少喝浓茶。 2.对症用茶:茶叶中含有咖啡 因、鞣质、茶碱和维生素C等,对中 枢神经有强兴奋作用,因此,患失眠 症的人睡前不宜饮茶。咖啡因、茶碱 还能加强心脏功能、提高心率、扩张 冠状血管,所以心动过程的冠心病人 不宜喝茶。但是某些心动过缓的病 人,窦房传导阻滞、房室传导阻滞的 病人,适量喝茶则有利于提高心率。咖啡因能增加胃分泌,活动性、消化 性强的病人不宜多饮茶;而消化不 良、腹内积食者多喝些茶倒是有益 的。对于支气管哮喘、胆绞痛病患者 来说,适量饮茶可以减轻痛苦,因为 茶碱能松弛平滑肌。茶有减少体内脂 肪、降低胆固醇的功能,胖人适宜饮 茶。 3.清淡为佳:一杯浓茶,刺激作 用很强,可以引起失眠、头疼,甚至 会因对脾胃刺激过甚而造成呕吐。而 且茶的抗菌作用随浓度增大而降低, 所以,茶水以清淡为好。 4.冷饮多弊:喝温茶,体内的 “火气”能因茶的凉性而下降,自尿 排出;喝热茶,则茶的凉性借体内 “火气”而升散,使人神思爽畅、耳 聪目明;喝冷茶,不仅无清热化痰之 功,而且有滞寒、聚痰的坏处。 5空腹不饮:空腹饮茶是不良习 惯。腹中无物时,茶性直入脏腑,冷 脾胃,对身体有害。  |
|
|
