|
明天就周末了，伙伴们有没有出去玩的想法。 明天月月准备出次远门。 路上需要坐长途汽车。 但月月有晕车，以前非常害怕坐车。 但多年学会用穴位来调理自己以后，至少坐车也不紧张了。 下面月月就把自己多年来晕车的几个常见症状与按摩调理方法分享出来。 让我们一起看起来。 晕车第一个常见症状就是有噁心或嘔吐感。 我们重点要按摩的一个穴位是內關穴。 內關穴位于手掌後，腕上二寸，兩筋間。 我们可以采用座位，用一手拇指指腹按壓另一手內關穴，一分鐘保持５０下左右的频率，按摩可持續3-5分鐘。 需要注意的是按的时候把眼睛闭上，整个人放松，配合均匀的呼吸。 晕车第二个症状是頭痛或頭暈。 我们重点按摩的一个穴位是合谷穴。 合谷穴在食指與拇指歧間之陷凹處，即第一掌骨與第二掌骨接合部之前凹陷中) 我们可以采用坐位，用一手大拇指指腹按壓另一手合谷穴，保持在1分钟30-40的频率，按摩持续时间大该在3分钟左右。 需要注意的是按合谷穴以感觉到酸胀才有效。 晕车的第三个常见症状是嗜睡或注意力不集中。 我们重点按摩的一个穴位是人中穴。 人中穴在鼻柱下溝之中央，近鼻孔陷中。 我们可以采用坐位，以食指指腹按壓人中穴，按掐本穴約50-100下。 需要注意的是按摩人中不能太长时间，一般一次不超过2分钟。 希望这次的分享能给伙伴们带来收获，学会了晕车的调治，想去哪儿就去哪儿了。 也欢迎转发，让更多人受益。 |
|
|
