春季易鼻塞 这3个方法帮鼻子通通气

1、侧卧按摩鼻翼

左侧鼻塞向右卧，反之亦然，然后双手握拳，用大拇指背侧节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热即可缓解鼻塞。

2、热水泡脚

睡前用热水泡脚，至少泡20分钟，以身体微微出汗为宜。

3、热敷鼻子

用热毛巾敷鼻子，可暂时缓解鼻塞。