 今天的你心情如何？连续地自我剖析一定累了。再坚持一下，放松点。希望今天的内容会让你觉得还是有人非常理解你的。 话外题:我不写文章，只聊天，我打字的速度要跟上我的思维语言，因为我要抓住那个东西力求真实地呈现，不停顿，不思量，也不修饰。我需要专注于思想，有错字也忽略不会回头，我尽力用最朴实的文字来做这件事，我面前连一张纸片都不会有，只有一部手机，我唯一的目的就是希望能为有缘人提供一点点的帮助。你要读的不是字，不是高深华丽的词汇。不要专注字这个体，要专注用，关于“体”与“用”后期咱们专门聊一篇。 抑郁症的形成的过程:其实就是对善与恶，真与假，对与错，黑与白，是与非，好与坏这些分别心的长期纠结。也正是因为如此，你是一个善良的人，所以当你面对丑恶的时候会产生厌恶心。你崇尚正义，所以身处黑白不分的事物中会有焦虑，你维护公平，所以面处对与错的时候总是据理力争，别人不认同的时候，你会对人失望，当你看到你坏人逍遥，好人贫困的时候你就开始对这个社会失望。尤其是当你身边有人背叛你，诽谤你，陷害你，在很清楚的证据面前仍然不愿意还你清白，不愿意向你认错，或者认完错转身就找机会报复你。你就会很郁闷。 你以为是他们在故意伤害你，你觉得自己没有做错事，没有害人，别人为何要这么对你，你想不通。你发现这个社会太现实，当你不愿同流合污的时候你就遭到排斥，真善美的路走得如此沧桑而艰难，心很累很累，你慢慢地不愿意游走在这个社会，你慢慢地不愿意与人打交道，因为你不知道这些人当中下一刻谁又会来骗你害你。可是活着就要做事，你以为你做到最好别人就会认可你，结果恰恰相反，你发现做的越多承担的越多却并没有得到更多，你无法独善其身。慢慢地曾经支撑你的信仰也开始变得苍白。你极度失落，灵魂没有了力量，失去了方向，越来越弱，到最后只想躺倒睡过去再也不要醒来了。 如果此刻不去涉及因果，那么剖析就变得很困难，而无论我们用什么方式剖析，到最后即使没有“因果”这两个字，但其实还是落在因果上。这里我们先从最浅薄的道理把迷雾稍稍吹一下，慢慢地来，直到你主动去了解因果。 到底是谁伤害了谁呢？那就是谁感觉受伤害了谁就受伤了。以此为列，谁觉得受骗了谁就受骗了，谁觉得上当了谁就上当了。谁觉得吃亏了谁就吃亏了……，互动是两个人而感觉只是各自的事情，是自己以为的，没有人能为你的感觉负责，也无法负责。我们只能对事情负责无法对他人的感觉负责。影响自己情绪的正是自己的感觉，与他人是无关的。事情发生完了就过去了，而抓住感觉不放的人是自己。 那么感觉这个东西是什么？是外境影响你以后你自己的本能引出的那个东西，并且瞬间会转化为情绪，比如愤怒，委屈等等。感觉是自我的，是人与生俱来的习性，只要有外境的影响就会出现比较自我的主观意识。反应越快主观意识越强。情况也越糟糕。因为你没有给自己怀疑的机会，你没有给自己思考的时间，哪怕是缓一下都没有。你用固有的思维习惯把问题很快套上帽子进行定性，不留回转的余地其实就是不给自己留余地。再糟糕点你认为别人也应该像你认为的那样。但现实并不以个人的意志为转移，不会随你走，不一定认可你认可的。 事情过去了，你却放不下，你非要把它留下来关起来。今天关一个，明天关一个，你凑满汉全席呢，好吃吗？今天拿出这个尝一尝，哭一下。明天端出那个品一下，再跟着恨一下。抱着虚幻反复相见难舍难分。然后痛苦的时候你就开始埋怨。你站出来看看自己吧。谁在制造幻觉，是谁活在过去，难听点，事情已经死了，你守着一堆黄土不停地还原。醒醒吧，站起来离开它，看看这个世界，有山可攀，有水可渡，有钱可赚，哈哈。 你本来就是优秀而善良的人，你的纠结正是因为面对邪恶不愿意随波逐流。你先学着至少不要先入为主，凡事先听听别人说什么，你可以问但不要答，先不要产生自己的答案。不要辩驳，不要。把心沉下来，把头低下来，让自己学会谦卑，学着倾听，慢慢丢掉从前你认为的东西，看看别人的东西。你记住，存在即合理，这个世界没有消失的时候，一切的存在自有它的道理，自有它的意义。凭什么你存在就是应该的，它存在就不应该？你的道理就是道理，别人的就不是？苍蝇蚊子一草一木的存在都自有深意在其中，消失了就是该消失的，存在了是该存在的，接纳一切的存在不要排斥，包括生老病死。 晚安！ |
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