不想癌细胞“跟随”你，坚持多吃3种食物，或帮你清理体内癌毒素

现在癌症的发病率越来越高了，而且死亡率也开始不断上升，可以说是威胁我们人类健康的头号杀手，很多人听到癌症的时候都不想再多说。其实目前最为常见的癌症为乳腺癌，食道癌，还有肺癌，肝癌等，特别是最近几年来女性患乳腺癌的人数越来越多。其实癌症和我们生活中一些不健康的饮食习惯是分不开的，想要预防癌症就必须要在日常生活中多注意自己的饮食习惯，不想癌细胞“跟随”你，坚持多吃3种食物，或帮你清理体内癌毒素

1.大蒜，大蒜之所以有防癌抗癌的功效是因为其含有大量的大蒜素，这是一种植物杀菌素，可以将我们体内的巨噬细胞变成抗癌性的巨噬细胞，这样也就很大程度的提高我们人体的抗癌能力，不过对于大蒜最好的吃法是生吃，而且是将大蒜切开暴露在空气中10分钟后效果最好哦。

2.韭菜，韭菜是我们平时生活中经常吃的一种蔬菜，它里面含有大量的胡萝卜素和维生素，如果在平时的生活中经常吃一些韭菜的话，可以有效的缓解人体的眼部疲劳，同时，对人的身体也具有一定的防癌抗癌功效。所以说对于一些身体比较虚弱的人来说，在平时的生活中可以多吃一些韭菜来提高自身的免疫力，可以很好的预防各种疾病的发生，同时经常吃韭菜，还可以有效的提高人体的新陈代谢。这个时候就可以有效的帮助人体排出体内的毒素和垃圾，能够很好的避免体内癌细胞的堆积。

3.卷心菜，我们都知道理卷心菜是很廉价的蔬菜。这些菜具有抗癌的功效，能够有效的抑制癌细胞的生长，并且能够有效的预防癌细胞的激活。我们经常用卷心菜来生吃或者凉拌，都能够有效的预防癌症。你当卷心菜进行烹饪时，可能就会让它的活性降低。尤其是紫色的卷心菜，更有利于我们身体的健康。紫色的卷心菜有助于保护我们的视力。并且还能有效的预防癌症。卷心菜能够有效的预防胃和十二指肠的溃疡。

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