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经调查发现，配镜的青少年中，绝大多数16岁左右就达到了600度左右，并且每年以50-100度的速度在增加，更有甚者在一个寒假就能增加100-200度。那么孩子近视了该怎么办呢？我们来听听眼科医生的看法吧。 眼科医生分享孩子近视了，这样做： 1、六步放松法 科普作者于子凯大夫经过实践，总结出了六步眼睛放松法，可以一试。 ★ 摩擦双手生热，闭上眼，轻轻贴于两眼之上，坐着躺着都行。 ★ 眼球上下移动3 次，左右移动 3次，向左移动 3 次，向右移动 3 次（移动动作要轻柔，移动后停顿一下）。 ★ 轻柔眼眶3 次。 ★ 指尖用适度的力量压迫眼球3秒左右（力度舒适即可）。 ★ 拇指揉按太阳穴（时间自己控制）。 ★ 睁开双眼，交替远眺近看几次。动作一定要轻柔，尤其是高度近视和有高血压、糖尿病的老年人，血管比较脆弱，要是用力过猛，容易引起血管出血。用眼过度的话，用这种方式可有一定舒缓作用。 2、按摩穴位——明眼、凤眼、大空骨 △功效：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。 △取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。 △方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激方法为，用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。此方法还可抑制老人性白内障。 3、科学恢复视力的方法 我国近视患者达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。 清华✧大学研制了迷迭纬视，针对近视问题而成，长期使用可提高视力。由十余种名贵的中草药精华提取而成。在实验过程中对药材的把控、工艺流程的把控都极为严格，整个制作过程在一周左右，可谓匠心典范。其主要成分有迷迭香、决明子、密蒙花等，坚持草本精华萃取，是科研成果的特点所在，也是其他方法无法达到的高度。随着科研成果的完善，现已投放市场，坚持使用，可提高孩子视力。 孩子近视可以多吃这种食物，比猪肝更补眼 ▶枸杞子密蒙花茶 具体方法：枸杞子10克，密蒙花3克，加开水浸泡一小时后饮用。 ▶枸杞菊花茶 具体方法：枸杞子10克，白菊花3克，加开水浸泡15分钟后饮用。 ▶枸杞粥 具体方法：粳米50g 煮成稀粥，加入枸杞20g，再煮15分钟，调味食用。 功效：有利于缓解眼疲劳、干眼、视力下降等症状。   |
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