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一般人都知道桑叶是蚕喜欢吃的食品，而且桑树的果实——桑葚也是一种比较受欢迎的水果。不过你知道吗?桑树叶子还可以泡水喝，尤其是霜打的桑叶。那么，桑树叶子泡水喝有什么功效呢?哪些人不能喝，如何搭配效果最好呢?接下来，让我们一起了解一下桑叶泡水喝的功效。 桑叶是桑树上的叶子，而且桑树可以说全身都是宝，从叶到枝，再到根、果都有很多的利用价值。桑叶除了喂蚕外，还有一定的药用价值，桑叶在民间又称为“铁扇子”。作为药用的桑叶最好是经过霜打的，桑叶泡水喝一般采用的是桑树的干燥叶，又名绿萝、荆桑等。这种“霜桑叶”味甘苦，性寒，有清热、凉血、疏风明目的功效。 我们先来看看它所含的营养保健成分:桑叶含粗蛋白、(主要为蛋白质、氨基酸、硝态氮和生物碱)碳水化合物、(主要为可溶性糖类、果胶、食物纤维)粗脂肪、(饱和脂肪酸占49.31%，不饱和脂肪酸占43.87%)粗纤维维生素、(主要为胡萝卜素、烟酸和维生素A)矿物质、(主要为钾、钙、镁、磷、锌、铁等)多糖类、黄酮类、(黄酮类主要为槲皮素和芸香苷)生物碱、挥发油、γ-氨基丁酸等多种化学成分。 桑叶泡水喝的功效：1、降三高：桑叶中含有多种氨基酸、果糖、多糖等成分，具有降血压、降血糖、降血脂的功效，非常适合三高人群服用。2、祛斑：每天用桑叶茶水洗脸三次，坚持一段时间，脸上的色斑就会淡化，非常适合脸上有色斑的女性朋友使用。3、去脚气：用桑叶泡水洗脚，可以利水消肿、祛除脚气;4、去肺热：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等症状，可用桑叶泡水喝能去肺热;5、治疗感冒：桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。 桑叶泡水喝需注意的事项:①桑叶泡水喝的量要适度，不能过大②不能空腹喝③桑叶性寒，脾胃虚寒者慎用，女性月经期前后三天不能用。 桑叶的最佳搭配: 1、菊桑茶：菊花 桑叶 代茶饮。功效:清热散风。2.桑叶甜叶菊茶：桑叶 甜叶菊 代茶饮。功效:辅助降糖，适宜糖尿病人。3.桑杞茶：桑叶 枸杞 代茶饮。功效:清肝明目降血压。 以上给大家讲了一些桑树叶子泡水喝的五种功效，这种看起来很普通的树叶，除了可以养蚕之外，居然还有这么多的食疗价值。如果想降三高，祛斑，去脚气，治疗感冒的话，大家可以在中医指导下，试一试喝桑树叶泡水的方法来缓解症状。不过，脾胃虚寒的人，或是女性经期前后不能喝。想喝桑叶茶的话，可以参考菊桑茶，桑叶甜叶菊茶或是桑杞茶。 |
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