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对于癌症很多人都是有一种很恐惧的想法的，但是现在癌症已经不再是令人绝望的事情，这时应该多注意自己的生活方式和饮食习惯，勤锻炼，坚持科学的治疗，还是有很大的几率可以战胜癌症的。 今天结合一位癌患者抗癌20年的经验来给大家分享一下，到底如何才能有效的抑制癌症的复发转移。 张丽在6年前患上了肺癌并且已经出现了淋巴及纵膈转移。医生让先化疗，根据化疗的情况然后在考虑是否需要手术治疗。化疗3个周期但是肿瘤并没有明显的缩小，还出现了严重的副反应。 无奈之下停止了化疗，采用中药调理一段时间，身体得到了暂时的恢复。三个月后情况开始好转，精神也好了，病情得到了有效的控制。 好习惯很重要 癌症患者有一个好习惯是非常重要的，可以根据自己的身体状况进行锻炼。每天早上饭后跟晚饭后都出去走路一个小时，能够有效的抑制癌症的发生，抑制癌症的复发转移。之后可以进行游泳、慢跑等形式，慢慢加强运动量。 注重心理 患者的心理状态是非常重要的，如果患者能够心胸开阔的话，战胜癌症就相当于成功了一半。每天保持自己的心情开朗，多和别人沟通，敞开自己的心扉。
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