爱吃马齿笕的人，健康不会远离，但有一禁忌，现在了解还不算太晚

爱吃马齿笕的人，健康不会远离，但有一禁忌，现在了解还不算太晚

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。在农村非常的常见，而且它全身都可以吃，是一种中草药，并且吃法非常的多，很多人都喜欢吃！

马齿苋中含大量去甲肾上腺素和多量钾盐，有良好的利水消肿作用。它可以清肠热，解毒，并且经常吃它，还有治疗便秘的作用。会促进胰岛腺进行分泌，对于调节血糖是有帮助的，从而会降低血糖的浓度，对于保持血糖恒定也有很好的帮助。儿童适量食用马齿苋可以帮助预防和治疗细菌性痢疾，防治腹泻，帮助增强其肠胃功能。可以使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

马齿苋可减低胆固醇和甘油三脂的形成，吃马齿苋对肝脏有利。还含有比较丰富的胡萝卜素，可以有效的帮助治疗各种溃疡病，马齿苋中丰富的脂肪酸，对预防血栓形成和保护心脏都有很好的作用。对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，有“天然抗生素”的美称。有利于帮助身体补充营养，起到延缓衰老和抗氧化的作用，有助于提高机体免疫能力。

吃马齿笕好处多，但也有禁忌：

秋葵，口感比较清脆，而且秋葵中含有大量蛋白质，脂肪等营养物质，经常食用还能够提高人体免疫力，对于咽喉肿痛，胃黏膜的保护起着很重要的作用。常食用能预防血脂升高，也能防止心血管病变。除了可以排出身体内毒素以外，还能吸收多种天然抗癌成分，它们能防止细胞癌变，增加身体的抗癌能力。常食可谓是好处多多，但是不能和马齿笕一起食用，二者同食，很容就让肠胃受不了，导致消化不良和腹泻，所以大家要注意了。

你吃过马齿笕吗？