 笔记也要反复看，反复实践 文/俊英子 在我们身边，总是有一些人，喜欢强调自己今年又读了多少本书，去过多少个国家，参加了多少门课程，面见了多少牛人...... 可是当你反问他：你从书里学到了什么？生活有什么变化？去的地方有什么风土人情？参加课程让你有哪些收获？那些牛人对你有什么影响？他就支支吾吾，说不出所以然。 最后只能尬说：“真的都读过，学过，也去过，就是记性不太好，正想想不起来啦。” 生活中有很多这样的例子，平时书也没少读，课也没少听，但是当你问他真正学到了什么，好像又不知从何说起。 大家有没有想过是什么原因导致的呢？ 在读书上，我也有过类似的情况，经过反思，我发现自己有点过于追求读书的数量了，以为读的多就是学的多，把收集当成了学习，把数量等同于质量，来满足自己的知识焦虑感，已经陷入“低效能勤奋”的泥潭而不自知。  现在要读好书，要反复读 过程中，只是获取信息，缺乏耐心去品读，更没有实践。只是止步于读，读完之后，该干嘛干嘛，读书对我的生活并没有什么影响。 后来意识到读书最关键的就是读完之后的行动和思考。如果只是读一本就算是读完了，没有消化好书中内容，也不愿意花费时间去思考，那么这本书就白读了。 阅读是一种讲究耐心的事情，就像喝红酒一样需要慢慢看、细细品。一本书，你读10遍和只读1遍差别是极大的，一门课你听1遍和听10遍差别也是天壤之别。 于是，今年开始，对于自己选的好书，我都至少读三遍，阅读前明确好要解决的问题，就开始第一遍阅读。 整体通读，采用的方式是浏览和略读，遇到感兴趣的内容，重点和难点，停下来，用便签标记，然后继续读。整本书读完，用思维导图把整个书的脉络画出来，整理书评的思路要点。 接着进行最重要的第二遍阅读。采用阅读方式为精读，找到贴便利贴的地方，重新读，补充知识点，攻克重难点，思考新知识点，联想旧知识点，进行知识关联。 最后第三遍阅读。从头到尾串联一遍，理顺全书思路，开始写读书笔记，书评，整理行动目标，做出下一步计划等。 读过的书，里面一定有作者成功的建议和方法，我们可以摘录出几个目标，在实际生活工作中应用起来，简称“行动书评”。
 阅读中要记下自己的行动目标 从这个事例中，我就学到了一条处世之道：对自己欣赏的人，要多真诚地赞美，无所求地了解对方，主动联系，彼此熟悉，花时间和精力来经营彼此的关系，可能就会有惊喜，人生也许就会多一位朋友和导师。 所以我学着主动给我欣赏的人发祝福和赞美，鼓励，让她们知道，有这样一个人一直关注着她。慷慨这件事，怎样做也不为过，感谢生命中那些曾经鼓励过你，关怀过你的人，也是一件幸福的事。 我还把这个发到朋友圈，监督自己，不仅学以致用，还提升了朋友圈的的格调。现在写文章又用到了这个素材，印象更深。 学的最高标准是会教，你把你学到的东西分享出来，教给他人，是不是又升华了一次。比如现在我学到了，分享给大家，又学一次，如此用来用去，你想忘掉都很难了！ 学习的完整过程就是输入和输出系统相结合，不管是只有输入没有输出，还是只有输出没有输入，都不是完整的学习过程。在正确的学习中，输入和输出，二者缺一不可。熟能生巧后，你才能成为别人的师父。  俗话说“读书百遍，其义自见。” 一本好书，是值得反复阅读，细细品味的， 只有用心反复阅读，才会变成自己的内容，牢牢地刻在心中。 中国现代著名国学宗师钱穆曾说：“书要多读、多重复。书要看第一流的，一遍一遍读。与其十本书读一遍，不如一本书读十遍。否则，走马观花，等于白读。” 所以读书和学习一定要耐得下心来，一味的追求速度是获取知识的最大杀手，做高质量的重复，才是被人经常忽略的高效学习秘诀。 很多时候，读过的书，学过的课，我们不愿意从头再看一遍，宁愿选择去看下一本，去学下一节，加快自己学习的步伐，深怕慢下来就落后了。 其实，反复复习在整体学习效果中的重要性占比是70%，是你是否可以学得会，以及持续学习的重要指标，但却往往容易被人忽略。 经常看到有人想学时间管理，一口气报了好几门课程，却没有把一门课程的要点真正用到实际生活。其实我们都知道，时间管理能力的训练，一定是伴随着动作进行的。比如每天做清单，制定目标管理，学习给自己排日程，做记录，这些能力不是几位老师的课程就能掌握的。 只有学习过后，自己在实践中不断锻炼和反思，重复训练，伴随理论指导，才能有所突破，重复实践才是最最为重要的。 于是，今年我把去年报的网课重点又重新学习了几遍，每听一遍，都会有新的感悟和想法，原来重复学习的过程就是不断领悟，不断提升的过程，每一次新的领悟都是令人无比欣喜的收获。 每复习一遍，你就会有新发现，假设你复习了3遍，相当于你比别人多学了3倍的知识点。不仅钱花得值，你也在逐步内化知识，开始新的行动。  再去听一遍课程，过一遍笔记，又又新收获 也许你会说，对重点都要重复学习实践，会不会耗费太多时间呢？ 这一点因人而异。对我来说，将读书过程中，学到的知识点，重复，一一落实、践行、内化，是比获取新的知识点，更加重要的事情。 原因很简单：后者是身外之物，前者才是真正属于自己的。 所以，我建议你，不妨找出你读过的书或者学过课程里面的重点先学习几遍，多看多思考，实践过后，大概半年左右，你再去看一遍，你会发现你又有新的收获了。 唯有不断地实践，不停地复习，我们原本已经掌握的东西才能一直停留在我们脑子里。 在信息层出不穷的时代，很多人容易陷入贪婪的状态，选择多了，就开始不断地选择。你最应该做是把一个知识好好消化透，这样才能走得更远。 慢就是快，快就是慢。有时候，快会让你变慢，有时候，慢下来能让你更快，用最短的时间到达最远的距离。 学习是一辈子的事情，无论花上多少时间，永远都不会浪费。 ——END—— |
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来自： 李孟雅_ > 《全民阅读/写作方法》
