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声音沙哑、咳嗽、吞咽不适…人们往往不把这些症状太当回事，常误以为是“上火”了，或者是咽炎。 可从来没有人想过，这可能是一种令人谈风色变的的肿瘤。  这种病就是头颈部恶性肿瘤，绝大部分人都没有听过这个名字，但头颈部恶性肿瘤是全球范围内的第六大常见肿瘤，约占全部恶性肿瘤的10%。 头颈肿瘤最常见的病变部位是口腔、咽部、甲状腺、食道和喉部。而喉癌是头颈部常见的恶性肿瘤，发病率约占头颈肿瘤的13.9%，仅次于鼻咽癌和鼻腔癌。 去年十月份前央视知名主持人李咏病逝，就是由于得了喉癌，检查确诊后在美国进行了一年多的治疗，可仍是回天乏术。 男性喉癌的发病率远高于女性，男女比例(7~9)：1，发病人群多为40~60岁的中年男生。并且存在种族和地区的差异，华北和东北地区的发病率远高于江南各省。  喉癌如果能早发现，手术可以多保留喉部正常组织，对术后发音、呼吸和吞咽功能的影响比较小。喉癌晚期进行治疗，会对喉部组织进行一定程度的切除，所以在日常生活中最好要对喉部不适的情况多加注意。 喉癌的4个明显症状 日常生活中，每个人都会有喉咙不适的情况出现。不过如果出现这4个症状，就要高度警惕喉癌了。 声音嘶哑 声音嘶哑是声带癌的最明显体征。 正常人声带表面非常光滑，发出的嗓音即清晰又明亮，一旦声带表面上皮组织癌变使声带的质量发生改变，将直接影响到声带发音时振动的频率和闭合程度，于是嗓音就会出现嘶哑。 02 咳痰中带血 喉癌病人另一个重要体征是咳痰中带血。 产生咳痰带血的主要原因是：远离肿瘤中心的肿瘤表面缺乏血液供应而产生溃疡和坏死，在咳嗽气流和痰液的冲击下，坏死的组织中就会混有血液。  所以当喉癌病人出现痰中带血时说明癌细胞已经向喉组织深处浸润，或者是肿瘤已经高于正常组织形成团块样瘤体，这时的喉癌可能有些已经到了中晚期。 03 吞咽、呼吸困难 肿瘤长大会占据咽部空间，出现吞咽困难，甚至呼吸困难。这都属于癌晚期的表现。  04 颈部包块 喉头长肿瘤如果出现转移是会产生颈部包块的，颈部包块的位置一般在下颌角以下的部分。 早期的时候，包块可以左右推动，质地较软；晚期的包块不能活动，质地较硬。 6步科学防住喉癌 流行病学资料证实，喉癌与遗传、吸烟与饮酒、病毒感染、环境与职业因素、放射线、微量元素缺乏、性激素代谢紊乱等因素有关，常为多种致癌因素协同作用的结果。 预防喉癌需要做到如下几点： 戒烟戒酒 特别是中老年男性，要尽量戒除吸烟的习惯，烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。  研究表明，吸烟不仅是喉癌发生的重要危险因素，也会引起肺癌、口腔癌、咽癌、食管癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌。 另外还要避免酗酒，酒精对咽喉部黏膜的刺激会导致黏膜损伤、充血、水肿。饮酒者患喉癌的危险度比非饮酒者高1.5~4.4倍。 02 少吃辛辣刺激的食物 少吃烫食、辣食.《英国医学杂志》里有研究表明，长期吃烫食易诱发癌症。  研究人员指出，与喝温水相比，长期喝70度以上的水或烫茶，患喉癌的风险会增加7倍。此外，吃得太辣也易引起脾胃失调，内生燥热，继而诱发咽喉炎。 03 重视咽喉的不适感 喉癌早期常常表现为咽部的不适，如咽部异物感、咽部发痒、咳嗽、声音嘶哑……出现这些症状时要尽早到医院就诊。 04 重视癌前病变 临床上有一些疾病，比如声带白斑、喉乳头状瘤等，属于癌前病变。 患有这类疾病的患者，要按照医嘱定期严格复诊。因为它们继续向前发展，有可能变为喉癌。 05 定期体检 对于普通人来说，即使没有任何咽喉部的不适症状，也要定期检查咽喉部情况，一般一年一次。  对于老年男性、有长期吸烟饮酒史、有喉癌家族史、有从事化学品接触工作或有放射性接触史等因素的人，建议半年检查一次为宜。 5个动作护咽喉 除了健康规律的生活习惯，平时在日常中，有一些简单的动作可以帮助我们对喉咙进行养护。 打哈欠 打哈欠是一个护咽喉的好方法。打的时候再配上伸懒腰的动作，喉肌更为放松。 02 揉喉咙 用手按在喉结两侧，旋转按揉3分钟左右，可以缓解咽部肌肉和喉肌的紧张。  03 敷毛巾 当喉咙不舒服时，用热毛巾放在喉结上敷3分钟，能促进喉部肌肉的血液循环，使喉肌快速恢复活力。 04 咽唾液 进行吞咽动作时，喉肌一张一缩的运动，能帮喉肌快速恢复体力。  05 熏一熏 把口张开对准装有热水的水杯（水温不高于50度），也可以缓解咽喉部不适。 |
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